أسباب الخمول المزمن

يعد الخمول المزمن من الأمور الشائعة عند الكثيرين, لذا, يتسأل البعض عن أسباب ذلك, وفي إطار حرص موقع صوت الديرة, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض أسباب الإصابة بالخمول المزمن وانخفاض الذاكرة والتركيز, وفقاً لما أفادة طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري .

أسباب الخمول المزمن

وجاء ذلك خلال مقطع فيديو لـ طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري, نشره عبر حسابه الرسمي علي منصة “إكس”, أوضح فيه “بعض الأمراض تسبب الإصابة بالخمول المزمن ، مثل السكر الغير منتظم ، كسل في الغدة الدرقية ، التهابات في اللثة والحلق وغيرها ولا يتم علاجها ”.

حيث ذكر طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري, أن بجانب هؤلاء الأشخاص أيضاً “من ينامون ساعات غير كافية في الليل ، ومن لا يتناولون المياه بكميات كافية ، بالإضافة إلي من يفرطون في تناول القهوة ” .

نقص الفيتامينات يسبب الخمول

وتابع الدكتور سعود الشهري, بقوله أن من بين أسباب الخمول المزمن أيضاً, أن " يكون هذا الشخص لديه نقص في الغذاء ، وأهم المواد الغذائية ، أولا فيتامين "د" وهو هرمون يرتبط به العديد من الوظائف بالجسم ، وفيتامينات " ب 12 , ب 6 “ موجودة باللحوم الحمراء ”.

كما أضأف الدكتور سعود الشهري, بقوله “ أن المغنسيوم والبوتاسيوم مهمان جدا لأنتاج الطاقة ويتواجدان في الخضروات الورقية والفواكة ، والسيلينيوم مهم لتحويل هرمونات الغدة الدرقية لطاقة ، والحديد والبروتين لصنع كرات الدم الحمراء ، ممكن أن تحصل على أي نوع من البكتيريا النافعة كمكمل غذائي”.

الخطوة الأولي لعلاج الخمول

فيما إختتم الدكتور سعود الشهري تصريحاته, بقوله “ لهذا أهم شيء يجب تظبيط جهازك الهضمي الذي سيمتص هذه الفيتامينات ليستفيد منها الجسم ، واقطع السكر تماما ، وعليك بمرقة العظام التي تبني جدار أمعائك ”.

أهم الأسباب العميقة للخمول المزمن pic.twitter.com/GgPLfxZNDz
— سعود الشهري (@saud_alshehry_) January 22, 2025

بالفيديو.. أسباب الخمول المزمن ومن أين يبدأ العلاج "الشهري يوضح بالتفصيل"