نصائح للحماية من الإصابة بجلطات القلب في الأجواء الباردة

تتزايد معدلات الإصابة بـ جلطات في الأجواء الباردة, لذا, فإن أطباء القلب ينصحون بإتباع عدة نصائح للحماية من الإصابة بجلطات القلب في الأجواء الباردة, وفي إطار حرص موقع صوت الديرة, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض هذه النصائح بالتفصيل.

أهم النصائح للحماية من الإصابة بجلطات القلب في الأجواء الباردة

حيث أوضح إستشاري أمراض القلب والأوعية الدموية دكتور محمد الراجحي خلال مقطع فيديو له، مجموعة من النصائح التي يمكن أن تحمي الأشخاص من الإصابة بجلطات القلب في الأجواء الباردة, وذلك لأي شخص، سواء كان مريض قلب أو لا، وتتمثل فيما يلي:

الحفاظ على الدفء في الأجواء الباردة وشرب كميات كبيرة من السوائل، خاصة في المناطق المرتفعة عن سطح البحر.
من المهم أن يمشي الشخص لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، أو يمارس الرياضة لمدة 15 دقيقة يوميًا.
يجب تناول سلطات وخضروات وفواكه بشكل منتظم، أما بالنسبة للمشروبات مثل الشاي والقهوة، فيجب تجنبها لأنها تحتوي على كافيين يسبب كثرة التبول.

pic.twitter.com/H9I7qvHaaM
— فيديوهات ترند (@Trend_vide0s) February 8, 2025

بالفيديو.. أهم النصائح للحماية من الإصابة بجلطات القلب في الأجواء الباردة "طبيب يوضح بالتفصيل"

أهم النصائح للحماية من الإصابة بجلطات القلب في الأجواء الباردة

أخبار الصحة

استشاري قلب يكشف: 3 أسباب مسؤولة عن 85% من حالات الدوخة

كيف تتناول التمر دون رفع السكر؟.. خبير يوضح الطريقة

طريقة بسيطة لتقليل تأثير التمر على سكر الدم.. خبير تغذية يوضح

خطر داهم خلال أسبوعين فقط بعد التوقف المفاجئ للأسبرين

دراسة تحذر من ارتباط مُحلّي الإريثريتول بزيادة خطر السكتة الدماغية

فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميًا خلال أسبوعين فقط على التوالي