تأثير الكينوا علي مستوى السكر في الدم

يعد طعام الكينوا من الأطعمة المفضلة لدي الكثير من البعض, لكن يتسأل البعض عن تأثير الكينوا علي مستوى السكر في الدم, وفي إطار حرص موقع صوت الديرة , علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض نتائج تجربة مختص .

تجربة فحص سكر الدم بعد تناول الكينوا

حيث قام مختص بـ تجربة فحص سكر الدم بعد تناول الكينوا من خلال مقطع فيديو, وعلق بقوله “أنه بعد ساعة ونصف من تناول 200 جرام من الكينوا ارتفع سكر الدم من 85 مليجرام إلى 130 مليجرام، وبعد ساعتين ونصف انخفض سكر الدم إلى 105 مليجرام، وبالتالي فإن الكينوا سجلت 45 مليجرام ارتفاعا في معدل سكر الدم”.

وأضاف المختص خلال مقطع الفيديو “ أنه بعد تناول 200 جرام من الأرز الأبيض سجل ارتفاعا في معدل سكر الدم بمقدار 59 مليجرام؛ وبالتالي فإن الكينوا تعد خيارا أفضل بدلاً من الأرز الأبيض”.

pic.twitter.com/KuqUkCuWfn
— فيديوهات منوعة (@SelaElnagar) January 31, 2025

بالفيديو.. ما هو تأثير الكينوا علي مستوى السكر في الدم "مختص يكشف النتيجة "

تجربة فحص سكر الدم بعد تناول الكينوا

أخبار الصحة

كيف تتناول التمر دون رفع السكر؟.. خبير يوضح الطريقة

طريقة بسيطة لتقليل تأثير التمر على سكر الدم.. خبير تغذية يوضح

خطر داهم خلال أسبوعين فقط بعد التوقف المفاجئ للأسبرين

دراسة تحذر من ارتباط مُحلّي الإريثريتول بزيادة خطر السكتة الدماغية

فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميًا خلال أسبوعين فقط على التوالي

استشاري قلب ينفي شائعة شرب الماء قبل النوم لحماية القلب