الكمية المناسبة من الملح خلال اليوم

يعد الملح من العناصر الأساسية في الطعام, حيث من الضروري إضافتة لجميع الأكلات من أجل الإستمتاع بـ مذاق مميز, لكن من الضروري عدم الإكثار به للحفاظ علي الصحة, وفي إطار حرص موقع صوت الديرة, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض الكمية المناسبة منه وفقاً لما أفاده الدكتور خالد النمر.

الكمية المناسبة من الملح خلال اليوم

حيث أوضح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، عبر حسابه الرسمي علي منصة “إكس”, الكمية المناسبة من الملح , وذلك من أجل الوقاية من أمراض القلب والضغط.

حيث أفاد الدكتور خالد النمر, أن “ ‏تقليل ملح الطعام إلى أقل من 5 جرام يومياً ضروري الشخص السليم وقايةً من أمراض القلب والضغط على المدى البعيد”, كما لفت إلي أن “ مريض القلب فيجب أن يكون أقل من ذلك بكثير (يتجنبه قدر الإمكان)”.

تقليل ملح الطعام الى أقل من 5 جرام يومياً ضروري الشخص السليم وقايةً من امراض القلب والضغط على المدى البعيد....أما مريض القلب فيجب ان يكون أقل من ذلك بكثير (يتجنبه قدر الإمكان).
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) February 26, 2025

الكمية المناسبة من الملح خلال اليوم لتجنب الإصابة بـ أمراض "النمر يوضح"

الكمية المناسبة من الملح خلال اليوم

أخبار الصحة

كيف تتناول التمر دون رفع السكر؟.. خبير يوضح الطريقة

طريقة بسيطة لتقليل تأثير التمر على سكر الدم.. خبير تغذية يوضح

خطر داهم خلال أسبوعين فقط بعد التوقف المفاجئ للأسبرين

دراسة تحذر من ارتباط مُحلّي الإريثريتول بزيادة خطر السكتة الدماغية

فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميًا خلال أسبوعين فقط على التوالي

استشاري قلب ينفي شائعة شرب الماء قبل النوم لحماية القلب