أطعمة تضر صحة العين

تعد صحة العين من الأمور الضرورية والمهمة لسلامة النظر, وترتبط صحة العيون بصحة الجسم والجهاز العصبي والأوعية الدموية, وبحسب الأطباء يؤثر النظام الغذائي علي صحة العين, وفي إطار حرص موقع صوت الديرة, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض الأطعمة التي توثر علي صحة العين.

أطعمة تضر بـ صحة العين

وبحسب ما أفاده الأطباء و المتخصصين, فإن النظام الغذائي غير الصحي يتسبب في مشكلات في العين والرؤية, فمثلا يمكن للأطعمة الدهنية والمالحة أن تلحق الضرر بالأوعية الدموية في شبكية العين, كما أن يمكن أن يؤدي هذا إلى أمراض الأوعية الدموية، والنزيف، والتخثر، وانسداد الأوعية الدموية في شبكية العين.

كما أن تدهور الحالة الصحية العامة للإنسان سيؤدي أيضا إلى انخفاض حدة البصر, حيث أن الإفراط في تناول الأطعمة الحلوة في النظام الغذائي, يتسبب في الإصابة بمرض السكري، الذي بدوره يؤدي إلى إعتام عدسة العين وتغيرات في شبكية العين التي إذا تركت دون علاج، قد تسبب العمى.

أطعمة تسبب العمى الليلي

وقد أفاد الأطباء, أن نقص فيتامين А، الموجود في الخضروات البرتقالية، يمكن أن يؤدي إلى جفاف الجلد, ويتميز هذا المرض بتعطيل الخصائص الوقائية لظهارة القرنية والملتحمة, وعلي أثر ذلك يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ذبول القرنية وتعطل المستقبلات الضوئية، وهو ما يسمى بـ "العمى الليلي".

فيما لفت الأطباء إلي أن نقص العناصر الدقيقة اللوتين وزياكسانثين, يتسبب في اختلال المنطقة المركزية في شبكية العين، وهي المسئولة عن حدة البصر, كما هو الحال أثناء الإسهال والتقيؤ وقلة تناول الماء، فإن الرؤية تتأثر بسبب تعطل المسارات العصبية وتورم العدسة.

كيفية الحفاظ علي صحة العين

وعلي أثر ذلك, ينصح الأطباء, أنه من أجل صحة وسلامة العين و أداء جيد للعين، فإنه من الضروري اتباع نظام غذائي متنوع ومتوازن وصحي .

أطعمة تضر صحة العين.. أعرف كيف يحدث ذلك

أطعمة تضر بـ صحة العين

أطعمة تسبب العمى الليلي

كيفية الحفاظ علي صحة العين

أخبار الصحة

كيف تتناول التمر دون رفع السكر؟.. خبير يوضح الطريقة

طريقة بسيطة لتقليل تأثير التمر على سكر الدم.. خبير تغذية يوضح

خطر داهم خلال أسبوعين فقط بعد التوقف المفاجئ للأسبرين

دراسة تحذر من ارتباط مُحلّي الإريثريتول بزيادة خطر السكتة الدماغية

فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميًا خلال أسبوعين فقط على التوالي

استشاري قلب ينفي شائعة شرب الماء قبل النوم لحماية القلب