علامات الإصابة بفقر الدم

يعد فقر الدم من الأشياء التي يتعرض لها الكثيرين, وفي إطار حرص موقع صوت الديرة, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض علامات فقر الدم, وبعض الأطعمة الفعالة في علاجه, وذلك وفقاً لما أفاده أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد.

علامات فقر الدم

وجاء ذلك من خلال مقطع فيديو, نشره أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد، أوضح فيه عن علامات فقر الدم, والتي تتمثل فيما يلي:

تساقط الشعر.
برودة الأطراف .
الشعور بالتعب والخمول.
إضافة إلى صعوبة النوم أو عدم الحصول على نوم مريح .

أطعمة فعالة في علاج فقر الدم

وخلال مقطع الفيديو, كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد ,مؤكداً علي أهمية تناول هذه الأطعمة لمن يعاني من أعراض نقص الحديد, هذه الأطعمة الفعالة في علاج فقر الدم, تتمثل فيما يلي:

الكبدة .
اللحوم الحمراء بأنواعها .
البيض.
إضافة إلى تناول الليمون مع هذه الأطعمة لتعزيز امتصاص الحديد.
الفلفل الأخضر البارد الذي يساهم في تحسين امتصاص الحديد أيضًا.

pic.twitter.com/OA3mJcGJ6w
— فيديوهات ترند (@Trend_vide0s) March 20, 2025

بالفيديو.. شاهد علامات الإصابة بـ فقر الدم والأطعمة الفعالة لعلاجه "مختص يوضح بالتفصيل"

علامات فقر الدم

أطعمة فعالة في علاج فقر الدم

أخبار الصحة

كيف تتناول التمر دون رفع السكر؟.. خبير يوضح الطريقة

طريقة بسيطة لتقليل تأثير التمر على سكر الدم.. خبير تغذية يوضح

خطر داهم خلال أسبوعين فقط بعد التوقف المفاجئ للأسبرين

دراسة تحذر من ارتباط مُحلّي الإريثريتول بزيادة خطر السكتة الدماغية

فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميًا خلال أسبوعين فقط على التوالي

استشاري قلب ينفي شائعة شرب الماء قبل النوم لحماية القلب