علامات الإصابة بفقر الدم

يعد فقر الدم من الأشياء التي يتعرض لها الكثيرين, وفي إطار حرص موقع صوت الديرة, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض علامات فقر الدم, وبعض الأطعمة الفعالة في علاجه, وذلك وفقاً لما أفاده أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد.

علامات فقر الدم

وجاء ذلك من خلال مقطع فيديو, نشره أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد، أوضح فيه عن علامات فقر الدم, والتي تتمثل فيما يلي:

تساقط الشعر.
برودة الأطراف .
الشعور بالتعب والخمول.
إضافة إلى صعوبة النوم أو عدم الحصول على نوم مريح .

أطعمة فعالة في علاج فقر الدم

وخلال مقطع الفيديو, كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد ,مؤكداً علي أهمية تناول هذه الأطعمة لمن يعاني من أعراض نقص الحديد, هذه الأطعمة الفعالة في علاج فقر الدم, تتمثل فيما يلي:

الكبدة .
اللحوم الحمراء بأنواعها .
البيض.
إضافة إلى تناول الليمون مع هذه الأطعمة لتعزيز امتصاص الحديد.
الفلفل الأخضر البارد الذي يساهم في تحسين امتصاص الحديد أيضًا.

pic.twitter.com/OA3mJcGJ6w
— فيديوهات ترند (@Trend_vide0s) March 20, 2025

بالفيديو.. شاهد علامات الإصابة بـ فقر الدم والأطعمة الفعالة لعلاجه "مختص يوضح بالتفصيل"

علامات فقر الدم

أطعمة فعالة في علاج فقر الدم

أخبار الصحة

شاهد.. طبيب يكشف خلطة طبيعية تنظم الهضم وتحسّن المزاج

هل ترفع القهوة سكر الدم أم تخفضه؟.. دراسة وتجربة عملية تجيب (فيديو)

الصحة تتيح فحص اللياقة للطلبة المستجدين عبر تطبيق "صحتي"

مفاجأة.. هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة أسبوعين

كيف تهيئ ابنك نفسيًا للعودة إلى الدراسة ؟ حساب عش بصحة يجيب

أسباب الجلطات القلبية عند الشباب قبل سن الثلاثين وكيفية الوقاية منها