عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن في رمضان

هناك بعض العادات الخاطئة التي نقوم بها خلال شهر رمضان, وتتسبب في زيادة الوزن, وفي إطار حرص موقع صوت الديرة,علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض هذه العادات بالتفصيل, وفقاً لما ذكره أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد.

عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن في رمضان

حيث أوضح أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد، خلال مقطع فيدية له, أن أبرز أسباب زيادة الوزن في رمضان، تتمثل فيما يلي:

تناول الطعام بسرعة كبيرة.
قلة الحركة بعد الصلاة .
التوجه مباشرة إلى غرفة النوم.
تناول السكريات والمشروبات الرمضانية، التي تتميز بارتفاع محتواها من السعرات الحرارية والسكر.
الوجبات السريعة .
تناول الطعام أمام التلفاز قد يساهم في تناول كميات أكبر دون أن يشعر الشخص بالشبع.
النوم غير المنتظم .
نقص الماء أو البروتينات في النظام الغذائي.

pic.twitter.com/azVhdC8nER
— فيديوهات ترند (@Trend_vide0s) March 8, 2025

موضوعات متعلقة

بالفيديو.. عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن في رمضان "مختص يوضح"

عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن في رمضان

منوعات اليوم

ميكانيكي إيطالي يبتكر أنحف سيارة بالعالم لكنها تُمنع من السير رسميًا

مشاهد صادمة في نيويورك.. سعودي يوثق "شارع الزومبي" وتعاطي المخدرات علنًا

الخالدي يكشف مواصفات وسعر تويوتا هايلوكس GLX موديل 2025 الجديدة

أخصائي نفسي: أول كلمة مؤلمة تكشف بداية التقدم في العمر

اللقطات الأولى لسيارة جوتا المتفحمة على الطريق السريع A‑52

سعر ومواصفات فورتشنر 6 سلندر 2025.. مراجعة الخالدي تكشف التفاصيل