عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن في رمضان

هناك بعض العادات الخاطئة التي نقوم بها خلال شهر رمضان, وتتسبب في زيادة الوزن, وفي إطار حرص موقع صوت الديرة,علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض هذه العادات بالتفصيل, وفقاً لما ذكره أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد.

عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن في رمضان

حيث أوضح أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد، خلال مقطع فيدية له, أن أبرز أسباب زيادة الوزن في رمضان، تتمثل فيما يلي:

تناول الطعام بسرعة كبيرة.
قلة الحركة بعد الصلاة .
التوجه مباشرة إلى غرفة النوم.
تناول السكريات والمشروبات الرمضانية، التي تتميز بارتفاع محتواها من السعرات الحرارية والسكر.
الوجبات السريعة .
تناول الطعام أمام التلفاز قد يساهم في تناول كميات أكبر دون أن يشعر الشخص بالشبع.
النوم غير المنتظم .
نقص الماء أو البروتينات في النظام الغذائي.

pic.twitter.com/azVhdC8nER
— فيديوهات ترند (@Trend_vide0s) March 8, 2025

موضوعات متعلقة

بالفيديو.. عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن في رمضان "مختص يوضح"

عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن في رمضان

منوعات اليوم

أداء خارق وتقنيات ذكية.. كل ما تريد معرفته عن مرسيدس GLS 600

وفاة الملياردير سنجاي كابور بصدمة حساسية خلال مباراة بولو بإنجلترا

طائرات مدنية سقطت في صراعات حديثة.. وأستاذ مناخ يوضح الأسباب

كم سعر إم جي 4 EV 2025 في السعودية؟.. إليك التفاصيل حسب الفئة

لحظة مؤثرة.. عريس ينهار أثناء عقد قرانه بسبب التوتر والضغط النفسي

كورولا 2025 GLI..فئة البنزين الأعلى تجهيزًا من السيارة الأكثر مبيعًا في التاريخ