عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن في رمضان

هناك بعض العادات الخاطئة التي نقوم بها خلال شهر رمضان, وتتسبب في زيادة الوزن, وفي إطار حرص موقع صوت الديرة,علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض هذه العادات بالتفصيل, وفقاً لما ذكره أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد.

عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن في رمضان

حيث أوضح أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد، خلال مقطع فيدية له, أن أبرز أسباب زيادة الوزن في رمضان، تتمثل فيما يلي:

تناول الطعام بسرعة كبيرة.
قلة الحركة بعد الصلاة .
التوجه مباشرة إلى غرفة النوم.
تناول السكريات والمشروبات الرمضانية، التي تتميز بارتفاع محتواها من السعرات الحرارية والسكر.
الوجبات السريعة .
تناول الطعام أمام التلفاز قد يساهم في تناول كميات أكبر دون أن يشعر الشخص بالشبع.
النوم غير المنتظم .
نقص الماء أو البروتينات في النظام الغذائي.

pic.twitter.com/azVhdC8nER
— فيديوهات ترند (@Trend_vide0s) March 8, 2025

موضوعات متعلقة

بالفيديو.. عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن في رمضان "مختص يوضح"

عادات خاطئة تسبب زيادة الوزن في رمضان

منوعات اليوم

شاهد.. مقطع نادر للشاعر سعود القحطاني يكشف سر شهرته الواسعة قبل رحيله

ارتفاع معدلات الطلاق في السعودية 2025.. أرقام صادمة تكشف حجم الأزمة

شاهد.. ردة فعل غير متوقعة من صالحة القحطاني على هدية سعيد الزهراني الفريدة

شاهد.. اكتشاف مفاجئ يغير حياة شاب سعودي بعد 17 سنة من العيش مع أسرة بديلة

شاهد| سعر ومواصفات هيونداي كريتا 2026 بالمملكة.. كل ما تريد معرفته

شاهد.. صاعقة رعدية تفتك بخمسة من الإبل جنوب شرق القنفذة