أضرار الإفراط في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية

تعد الفيتامينات والمكملات الغذائية ضرورية لصحة وسلامة الجسم, الإ أن الإفراط فيها يكون له أضرار, وفي إطار حرص موقع صوت الديرة, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض أضرار الإفراط في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية, وفقاً لما أفاده الدكتور خالد النمر.

أضرار الإفراط في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية

حيث كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، من خلال تدوينة له علي حسابه الرسمي علي منص “إكس”, عن أضرار الإفراط في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.

وذلك من خلال قوله “ ‏‏‏‏‏كثرة تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية لا تعني صحة أفضل” , كما أضاف قائلاً “ بل إن الإفراط في تناول الفيتامينات والمعادن قد يسبب أضراراً بدلاً من الفوائد.. فمثلاً: الإفراط في فيتامين D قد يؤدي إلى تسمم الكالسيوم, كم أن الإفراط في المغنيسيوم يسبب هبوط الضغط والإسهال وتغير نبضات القلب”.

كثرة تناول الفيتامينات والمكملات الغذائيه لا تعني صحة أفضل !

بل إن الإفراط في تناول الفيتامينات والمعادن قد يسبب أضراراً بدلاً من الفوائد.. فمثلاً:
١.الإفراط في فيتامين D قد يؤدي إلى تسمم الكالسيوم.
٢.الإفراط في المغنيسيوم يسبب هبوط الضغط والإسهال وتغير نبضات القلب.
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) March 25, 2025

أضرار الإفراط في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية.. الدكتور خالد النمر يوضح

أضرار الإفراط في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية

أخبار الصحة

اختصاصية مناعة: تغييرات بسيطة قد تطيل العمر وتقلل خطر الأمراض

احذر هذه العلامات.. طبيب يوضح 3 أعراض قد تنذر بسكتة قلبية مفاجئة

د. خالد النمر: هذه الفئات فقط يجب أن تتناول الأسبرين يوميًا

حقيقة فعالية خلطة الأعشاب في إذابة جلطات القلب.. النمر يحسم الجدل

استشاري قلب يوضح: هذه أكثر أسباب الدوخة شيوعًا بين الشباب

سعود الشهري: طريقة غذائية فعالة لخفض السكر تبدأ بالسلطة والبروتين