عدد ساعات النوم المطلوبة لحماية القلب من الجلطات

يعتبر النوم من الأمور الضرورية لصحة وسلام القلب, وفي إطار حرص موقع صوت الديرة , علي تقديم كل ما يهم القراء, تستعرض رأي دكتورخالد النمر في هذا الشأن.

عدد ساعات النوم المطلوبة لحماية القلب من الجلطات

حيث تطرق استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، بالحديث عن عدد ساعات النوم المطلوبة لحماية القلب من الجلطات, من خلال تدوينة له , عبر حسابه الرسمي علي منصة “إكس".
و ذلك من خلال قول الدكتور خالد النمر “ ‏‏‏‏لاتستهين بالسهر...حيث أن قلة النوم ترفع الضغط والكلسترول وتزيد حدوث الجلطات...قلبك يحتاج ٧ ساعات نوم ليستعيد نشاطه وحيويته ويخدمك سنوات أطول”.

لاتستهين بالسهر...حيث أن قلة النوم ترفع الضغط والكلسترول وتزيد حدوث الجلطات...قلبك يحتاج ٧ ساعات نوم ليستعيد نشاطه وحيويته ويخدمك سنوات أطول.
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) March 19, 2025

عدد ساعات النوم المطلوبة لحماية القلب من الجلطات.. دكتور خالد النمر يوضح

عدد ساعات النوم المطلوبة لحماية القلب من الجلطات

أخبار الصحة

شاهد.. طبيب يكشف خلطة طبيعية تنظم الهضم وتحسّن المزاج

هل ترفع القهوة سكر الدم أم تخفضه؟.. دراسة وتجربة عملية تجيب (فيديو)

الصحة تتيح فحص اللياقة للطلبة المستجدين عبر تطبيق "صحتي"

مفاجأة.. هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة أسبوعين

كيف تهيئ ابنك نفسيًا للعودة إلى الدراسة ؟ حساب عش بصحة يجيب

أسباب الجلطات القلبية عند الشباب قبل سن الثلاثين وكيفية الوقاية منها