عدد ساعات النوم المطلوبة لحماية القلب من الجلطات

يعتبر النوم من الأمور الضرورية لصحة وسلام القلب, وفي إطار حرص موقع صوت الديرة , علي تقديم كل ما يهم القراء, تستعرض رأي دكتورخالد النمر في هذا الشأن.

عدد ساعات النوم المطلوبة لحماية القلب من الجلطات

حيث تطرق استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، بالحديث عن عدد ساعات النوم المطلوبة لحماية القلب من الجلطات, من خلال تدوينة له , عبر حسابه الرسمي علي منصة “إكس".
و ذلك من خلال قول الدكتور خالد النمر “ ‏‏‏‏لاتستهين بالسهر...حيث أن قلة النوم ترفع الضغط والكلسترول وتزيد حدوث الجلطات...قلبك يحتاج ٧ ساعات نوم ليستعيد نشاطه وحيويته ويخدمك سنوات أطول”.

لاتستهين بالسهر...حيث أن قلة النوم ترفع الضغط والكلسترول وتزيد حدوث الجلطات...قلبك يحتاج ٧ ساعات نوم ليستعيد نشاطه وحيويته ويخدمك سنوات أطول.
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) March 19, 2025

عدد ساعات النوم المطلوبة لحماية القلب من الجلطات.. دكتور خالد النمر يوضح

عدد ساعات النوم المطلوبة لحماية القلب من الجلطات

أخبار الصحة

اختصاصية مناعة: تغييرات بسيطة قد تطيل العمر وتقلل خطر الأمراض

احذر هذه العلامات.. طبيب يوضح 3 أعراض قد تنذر بسكتة قلبية مفاجئة

د. خالد النمر: هذه الفئات فقط يجب أن تتناول الأسبرين يوميًا

حقيقة فعالية خلطة الأعشاب في إذابة جلطات القلب.. النمر يحسم الجدل

استشاري قلب يوضح: هذه أكثر أسباب الدوخة شيوعًا بين الشباب

سعود الشهري: طريقة غذائية فعالة لخفض السكر تبدأ بالسلطة والبروتين