عدد ساعات النوم المطلوبة لحماية القلب من الجلطات

يعتبر النوم من الأمور الضرورية لصحة وسلام القلب, وفي إطار حرص موقع صوت الديرة , علي تقديم كل ما يهم القراء, تستعرض رأي دكتورخالد النمر في هذا الشأن.

عدد ساعات النوم المطلوبة لحماية القلب من الجلطات

حيث تطرق استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، بالحديث عن عدد ساعات النوم المطلوبة لحماية القلب من الجلطات, من خلال تدوينة له , عبر حسابه الرسمي علي منصة “إكس".
و ذلك من خلال قول الدكتور خالد النمر “ ‏‏‏‏لاتستهين بالسهر...حيث أن قلة النوم ترفع الضغط والكلسترول وتزيد حدوث الجلطات...قلبك يحتاج ٧ ساعات نوم ليستعيد نشاطه وحيويته ويخدمك سنوات أطول”.

لاتستهين بالسهر...حيث أن قلة النوم ترفع الضغط والكلسترول وتزيد حدوث الجلطات...قلبك يحتاج ٧ ساعات نوم ليستعيد نشاطه وحيويته ويخدمك سنوات أطول.
— الدكتور خالد النمر (@ALNEMERK) March 19, 2025

عدد ساعات النوم المطلوبة لحماية القلب من الجلطات.. دكتور خالد النمر يوضح

عدد ساعات النوم المطلوبة لحماية القلب من الجلطات

أخبار الصحة

كيف تتناول التمر دون رفع السكر؟.. خبير يوضح الطريقة

طريقة بسيطة لتقليل تأثير التمر على سكر الدم.. خبير تغذية يوضح

خطر داهم خلال أسبوعين فقط بعد التوقف المفاجئ للأسبرين

دراسة تحذر من ارتباط مُحلّي الإريثريتول بزيادة خطر السكتة الدماغية

فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميًا خلال أسبوعين فقط على التوالي

استشاري قلب ينفي شائعة شرب الماء قبل النوم لحماية القلب