تأثيرات الضغط الجوي على الجسم

يختلف تفاعل الأفراد مع تقلبات مستوى الضغط الجوي، فبينما لا يشعر البعض بأي تأثير، يعاني آخرون من الصداع، الإعياء، وأعراض صحية مختلفة. ويعود ذلك إلى استجابة الجسم السريعة أو البطيئة للتغيرات المناخية المفاجئة، لا سيما عند المصابين بأمراض مزمنة.

ما هو الضغط الجوي الطبيعي؟

وفقًا للدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا، اختصاصية طب الأعصاب، فإن الضغط الجوي يمثل القوة التي يضغط بها الهواء على الأجسام المحيطة، ويعد مستوى 760 ملم عمود زئبق هو المعدل الطبيعي. ولكن عند حدوث تغيرات مفاجئة في الضغط، سواء بالارتفاع أو الانخفاض، قد يعاني بعض الأشخاص من تأثيرات غير مريحة على الصحة.

لماذا تسبب التقلبات الجوية مشاكل صحية؟

تشير ديميانوفسكايا إلى أن الجسم قادر على التكيف مع التغيرات التدريجية في الضغط الجوي ودرجة الحرارة، إلا أن التغيرات المفاجئة قد تشكل عبئًا على أجهزة الجسم المختلفة، مما يؤدي إلى تفاقم بعض الحالات الصحية، مثل:

الصداع والصداع النصفي: تتأثر الأوعية الدموية في الدماغ بتغيرات الضغط، مما يؤدي إلى نوبات صداع شديدة.
مشاكل الجيوب الأنفية والأذن الداخلية: قد تسبب التقلبات الحادة في الضغط الجوي آلامًا مزعجة في الجيوب الأنفية، إضافة إلى الشعور بالدوار والغثيان.
آلام المفاصل والعضلات: يؤدي تغير الضغط الجوي إلى التهاب الأنسجة المحيطة بالمفاصل، مما يسبب تشنجات وآلامًا في الأرجل والأذرع، إضافة إلى تورم المفاصل وصعوبة في الحركة.

كيف يمكن التكيف مع تغيرات الضغط الجوي؟

تؤكد ديميانوفسكايا أنه لا يوجد علاج عام يمكنه منع تأثيرات التقلبات الجوية على الصحة، ولكن اتباع بعض النصائح يمكن أن يقلل من حدتها، ومنها:

الحصول على قسط كافٍ من النوم لدعم استجابة الجسم للتغيرات الخارجية.
اتباع نظام غذائي متوازن يشمل الفيتامينات والمعادن الضرورية.
قضاء وقت في الهواء الطلق لتعزيز التكيف الطبيعي للجسم مع الضغط الجوي.
تجنب تناول الأطعمة المالحة والإفراط في شرب السوائل للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حيث تؤدي هذه العوامل إلى تفاقم الأعراض.

عوامل يجب الانتباه لها خلال التقلبات الجوية

مع ارتفاع أو انخفاض الضغط الجوي المفاجئ، من الضروري مراقبة الأعراض الصحية واستشارة الطبيب عند الشعور بتفاقم الآلام أو زيادة حدة الصداع والدوار. كما يُنصح المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة بالحفاظ على تناول أدويتهم بانتظام واتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب المضاعفات.

كيف يؤثر الضغط الجوي على الصحة؟.. خبراء يوضحون التأثيرات وأفضل طرق التعامل

ما هو الضغط الجوي الطبيعي؟

لماذا تسبب التقلبات الجوية مشاكل صحية؟

كيف يمكن التكيف مع تغيرات الضغط الجوي؟

عوامل يجب الانتباه لها خلال التقلبات الجوية

أخبار الصحة

كيف تتناول التمر دون رفع السكر؟.. خبير يوضح الطريقة

طريقة بسيطة لتقليل تأثير التمر على سكر الدم.. خبير تغذية يوضح

خطر داهم خلال أسبوعين فقط بعد التوقف المفاجئ للأسبرين

دراسة تحذر من ارتباط مُحلّي الإريثريتول بزيادة خطر السكتة الدماغية

فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميًا خلال أسبوعين فقط على التوالي

استشاري قلب ينفي شائعة شرب الماء قبل النوم لحماية القلب