طبيب يكشف فوائد مضغ العلك

تعد العلكة من أكثر العادات اليومية شيوعًا في مختلف أنحاء العالم، سواء للاستمتاع بالطعم أو لتخفيف التوتر. ولكن، لا تقتصر فوائد مضغ العلكة على هذه الأمور فحسب، بل إنها تحمل أيضًا العديد من الفوائد الصحية التي قد لا يدركها الكثيرون. كشف طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، في حديثه عبر منصة إكس، عن بعض الفوائد المثيرة لمضغ العلك التي تساهم في الحفاظ على صحة الفم.

فوائد مضغ العلك

زيادة إفراز اللعاب وتحسين التذوق

أوضح الدكتور الشهري أن مضغ العلكة يعد وسيلة فعّالة لتحفيز الجسم على إفراز المزيد من اللعاب في الفم، الذي يعمل بدوره على تنظيف الأسنان بشكل طبيعي والتخلص من بقايا الطعام. كما أن اللعاب يساهم في تقوية الأسنان وحمايتها من التسوس. وأضاف أن العلكة تحفز أيضًا مستقبلات التذوق، مما يجعل الشخص يستمتع بشكل أكبر بالطعام.

2. الوقاية من التسوس

كشف الشهري عن أن مضغ العلكة لمدة 20 دقيقة بعد الوجبات قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بتسوس الأسنان. وأشار إلى أن إحدى الدراسات أفادت بأن هذه العادة تساهم في تقليل تراكم الحمض على الأسنان، مما يقلل من فرصة حدوث التسوس.

3. تحفيز النشاط العقلي والتخفيف من التوتر

من بين الفوائد الأخرى التي ذكرها الشهري، تحفيز النشاط العقلي والقدرة على التركيز. فمضغ العلكة يمكن أن يساعد في تحسين الأداء الذهني وزيادة التركيز، كما أن بعض الأشخاص يجدون في مضغ العلكة وسيلة فعّالة لتخفيف التوتر والقلق.

هل تعرف
هذه الفائدة للعلك ؟ pic.twitter.com/oh8g0dHvpo
— سعود الشهري (@saud_alshehry_) January 23, 2025

شاهد كيف يؤثر مضغ العلك على صحتك اليومية.. طبيب يكشف فوائد مذهلة

فوائد مضغ العلك

أخبار الصحة

كيف تتناول التمر دون رفع السكر؟.. خبير يوضح الطريقة

طريقة بسيطة لتقليل تأثير التمر على سكر الدم.. خبير تغذية يوضح

خطر داهم خلال أسبوعين فقط بعد التوقف المفاجئ للأسبرين

دراسة تحذر من ارتباط مُحلّي الإريثريتول بزيادة خطر السكتة الدماغية

فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميًا خلال أسبوعين فقط على التوالي

استشاري قلب ينفي شائعة شرب الماء قبل النوم لحماية القلب