نصائح فعالة لتخفيف آلام النقرس

نصائح فعالة لتخفيف آلام النقرس، يعاني الكثير من الأشخاص من إرتفاع مستويات حمض اليوريك في الجسم وهو حالة يمكن أن تؤدي إلى النقرس، ولاكن يمكن أن تساعد الطبيعة من خلال مجموعة متنوعة من المشروبات إلى تخفيض مستويات حمض اليوريك وتخفيف آلام النقرس، ومن خلال موقع صوت الديرة سنقوم بتوضيح كافة النصائح لتخفيف آلأام النقرس.

مشروبات طبيعية لتخفيف آلام النقرس

الماء

يعد الماء من أهم المشروبات لخفض مستوى حمض اليوريك، حيث انه يساهم في تعزيز وظائف الكلى ويساعد على التخلص من الحمض الزائد عن طريق البول، لذلك ينصح الأطباء بشرب مالا يقل عن 10 أكواب مياه كل يوم لضمان ترطيب الجسم وتحفيز عملية تنقية الدم.

نصائح فعالة لتخفيف آلام النقرس.. مشروبات طبيعية لخفض حمض اليوريك

عصير الليمون

من المشروبات الطبيعية التي تعمل على تعديل مستويات حمض اليوريك في الدم لأنه يحتوي على فيتامينc الذي يعزز وظائف الكلى ويساهم في تفتيت البلورات التي تتكون في المفاصل.

الشاي الأخضر

يحتوي على مضادات للأكسدة التي تقلل من الإلتهابات وتدعم وظائف الكلى، كما أنه يمنع تراكم حمض اليوريك في الدم.

عصير الكرز

يعتبر الكرز وخاصًة الكرز الحامض من الأطعمة الفعالة في تقليل مستويات حمض اليوريك لأنه يحتوي على مركبات مضادة للإلتهابات تعمل على خفض حمض اليوريك وتخفيف آلام النقرس.

شاي الجنزبيل

يعتبر الجنزبيل من الأعشاب القوية التي تساعد على تقليل الإلتهابات وتعزيز وظائف الجسم الطبيعية لأنه يحتوي على مركبات فعالة تقلل من مستويات حمض اليوريك وتخفف آلام النقرس.

عصير الكركدية

يعتبر عصير الكركدية مشروب منعش يساهم في تقليل مستويات حمض اليوريك لأنه يحتوي على خصائص مدرة للبول وغني بمضادات الأكسدة التي تعزز صحة الكلى.

الكركم

يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الإلتهابات التي تعالج آلام النقرس كما انه يعمل على تثبيط نشاط إنزيم محدد في الجسم يعمل على إنتاج حمض اليوريك.

زيت الخروع

يمكن إستخدامه خارجيًا من خلال تدليك المنطقة المصابه بالنقرس، حيث أنه يعمل على تفكيك حمض اليوريك المتراكم حول المفاصل.

موضوعات متعلقة

نصائح تساعد على علاج النقرس

الإبتعاد عن الأطعمة الغنية بالبروتين.
تناول الأطعمة الغنية بالمغنسيوم.
تناول الكرز الأسود.
لعب الرياضة وتخفيف الأوزان.
تناول مشروبات صحية.

نصائح فعالة لتخفيف آلام النقرس.. مشروبات طبيعية لخفض حمض اليوريك

مشروبات طبيعية لتخفيف آلام النقرس

عصير الليمون

الشاي الأخضر

عصير الكرز

شاي الجنزبيل

عصير الكركدية

الكركم

زيت الخروع

نصائح تساعد على علاج النقرس

منوعات اليوم

فلكية جدة: عاصفة شمسية مرتقبة قد تؤثر على الأرض خلال الساعات المقبلة

كل ما تريد معرفته عن شيفروليه GROOVE موديل 2025 (المواصفات والأسعار)

أداء خارق وتقنيات ذكية.. كل ما تريد معرفته عن مرسيدس GLS 600

وفاة الملياردير سنجاي كابور بصدمة حساسية خلال مباراة بولو بإنجلترا

طائرات مدنية سقطت في صراعات حديثة.. وأستاذ مناخ يوضح الأسباب

كم سعر إم جي 4 EV 2025 في السعودية؟.. إليك التفاصيل حسب الفئة