الجفاف أثناء الصيام

في إطار الجهود التوعوية خلال شهر رمضان، أطلقت وزارة الصحة السعودية بالتعاون مع هيئة الهلال الأحمر السعودي والهيئة العامة للصحة "وقاية" منشورًا تثقيفيًا حول أهمية ترطيب الجسم لتجنب الجفاف أثناء الصيام. وجاءت الحملة بأسلوب تفاعلي عبر "فزورة" يومية تطرح سؤالًا توعويًا يهدف إلى تعزيز الوعي الصحي بين الصائمين.

نقاش حول أسباب العطش والجفاف

نشر حساب "عِش بصحة" التابع لوزارة الصحة عبر منصة "إكس" منشورًا تفاعليًا يعرض نقاشًا بين ثلاثة أشخاص حول أسباب الشعور بالعطش الشديد أثناء الصيام. وأشار أحدهم إلى أن الاكتفاء بشرب القهوة وقت السحور قد يكون سببًا رئيسيًا للجفاف، فيما أوضح آخر أن عدم شرب كمية كافية من الماء بعد السحور يؤدي إلى النتيجة ذاتها، مما يبرز أهمية ترطيب الجسم جيدًا قبل بدء الصيام.

هدف الحملة في تعزيز الوعي الصحي

تهدف هذه الحملة إلى تصحيح المفاهيم الخاطئة حول العادات الغذائية والسوائل الضرورية خلال شهر رمضان، وتشجيع الصائمين على تبنّي سلوكيات صحية تساعدهم على تجنب الجفاف والإرهاق، مما يسهم في صيام صحي ومتوازن.

كيف تتجنب الجفاف أثناء الصيام في رمضان؟ نصائح مهمة من وزارة الصحة

نقاش حول أسباب العطش والجفاف

هدف الحملة في تعزيز الوعي الصحي

أخبار الصحة

اختصاصية مناعة: تغييرات بسيطة قد تطيل العمر وتقلل خطر الأمراض

احذر هذه العلامات.. طبيب يوضح 3 أعراض قد تنذر بسكتة قلبية مفاجئة

د. خالد النمر: هذه الفئات فقط يجب أن تتناول الأسبرين يوميًا

حقيقة فعالية خلطة الأعشاب في إذابة جلطات القلب.. النمر يحسم الجدل

استشاري قلب يوضح: هذه أكثر أسباب الدوخة شيوعًا بين الشباب

سعود الشهري: طريقة غذائية فعالة لخفض السكر تبدأ بالسلطة والبروتين