توقيت تناول القهوة

تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، وهي ليست فقط مصدرًا للطاقة والنشاط اليومي، بل يمكن أن تحمل فوائد صحية غير متوقعة، حيث أظهرت نتائج دراسة حديثة أن توقيت تناول القهوة قد يكون له تأثير كبير على الصحة وطول العمر،

توقيت تناول القهوة يؤثر على الصحة

توصل باحثون من جامعتي هارفارد وتولين إلى أن شرب القهوة في الصباح يمكن أن يقلل من مخاطر الوفاة ويزيد من متوسط العمر. حسب الدراسة، الأشخاص الذين يقتصرون على شرب القهوة في الصباح كانوا أقل عرضة للوفاة لأي سبب، بنسبة 16% مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا القهوة.

القهوة وأمراض القلب

الأمر الأكثر إثارة أن شرب القهوة في الصباح كان مرتبطًا بانخفاض كبير في خطر الوفاة بسبب أمراض القلب، حيث كانت النسبة 31% أقل من الذين لا يشربون القهوة أو يشربونها في أوقات أخرى من اليوم.

تناول القهوة طوال اليوم

من المثير للدهشة أن الدراسة أظهرت أنه لم تكن هناك أي فائدة صحية لأولئك الذين تناولوا القهوة طوال اليوم، حيث لم يشهدوا أي انخفاض في المخاطر الصحية مقارنةً بمن لا يتناولون القهوة.

القهوة الصباحية تقلل خطر الوفاة المبكرة.. دراسة حديثة تكشف السر