الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالجلطات القلبية في بيئة العمل

كشف استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن علاقة غير متوقعة بين النقاشات الحادة في بيئة العمل وزيادة خطر الإصابة بجلطات قلبية.

و في تغريدة عبر حسابه على منصة "إكس"، أشار النمر إلى أن الضغط النفسي الناتج عن الخلافات والمناقشات الحادة يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة القلب، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية المزمنة أو الذين يتعرضون لضغوط نفسية مستمرة.

ووفقًا للدكتور النمر، فإنه يجب على العاملين في بيئات العمل التي تشهد توترًا أو خلافات مستمرة أن يكونوا على دراية بمخاطر هذه النقاشات الحادة، خاصة أولئك الذين تتوافر لديهم عوامل الخطر المختلفة.

الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالجلطات القلبية في بيئة العمل

🔴 الأشخاص فوق سن الخمسين: مع تقدم العمر، يزداد ضعف قدرة القلب على التكيف مع الضغوط النفسية، مما يزيد من احتمالية حدوث مشاكل قلبية.

🔴 مرضى السكري، الضغط والكوليسترول: الأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض المزمنة هم الأكثر عرضة للمعاناة من مشاكل صحية متعلقة بالقلب، خاصة عند التعرض لضغوط نفسية أو توترات.

🔴 المدخنون: التدخين يُعد من أهم العوامل التي تؤدي إلى ضعف صحة القلب والشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بالجلطات القلبية عند التعرض لمواقف مرهقة.

🔴 النساء والأشخاص الحساسة بطبعهم: الأشخاص الذين يعانون من تفاعل عاطفي شديد قد يتأثرون بشكل أكبر من الآخرين عند التعرض لنقاشات حادة أو مشاعر سلبية، مما يعرضهم للخطر بشكل أكبر.

🔴 من لديهم تاريخ عائلي مع أمراض القلب: إذا كان هناك أفراد في العائلة يعانون من أمراض قلبية، فإن احتمالية الإصابة بجلطة قلبية تزداد لدى هؤلاء الأفراد عند تعرضهم للضغط النفسي.

كيف تحمي نفسك من هذه المخاطر في بيئة العمل؟

👈 التعامل مع التوتر بشكل فعال: تعلم كيفية إدارة التوتر والنقاشات الحادة بهدوء من خلال تقنيات التنفس العميق والاسترخاء.

👈 الابتعاد عن المواقف المثيرة للجدل: تجنب الانخراط في النقاشات الحادة والمرهقة قدر الإمكان في العمل.

👈 الحفاظ على نمط حياة صحي: ممارسة الرياضة بانتظام، التحكم في الوزن، والتوقف عن التدخين يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر.

👈 التواصل مع الأطباء والمتخصصين: إذا كنت تعاني من أي من العوامل المذكورة، استشر طبيبك بشأن كيفية الحفاظ على صحة قلبك.

تحذير طبي.. هذه الفئات أكثر عرضة للإصابة بالجلطات القلبية في بيئة العمل

الفئات الأكثر عرضة للإصابة بالجلطات القلبية في بيئة العمل

كيف تحمي نفسك من هذه المخاطر في بيئة العمل؟

أخبار الصحة

كيف تتناول التمر دون رفع السكر؟.. خبير يوضح الطريقة

طريقة بسيطة لتقليل تأثير التمر على سكر الدم.. خبير تغذية يوضح

خطر داهم خلال أسبوعين فقط بعد التوقف المفاجئ للأسبرين

دراسة تحذر من ارتباط مُحلّي الإريثريتول بزيادة خطر السكتة الدماغية

فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميًا خلال أسبوعين فقط على التوالي

استشاري قلب ينفي شائعة شرب الماء قبل النوم لحماية القلب