نصائح لمرضى القلب لصيام آمن في رمضان

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، شدد المجلس الصحي السعودي، عبر المركز الوطني للقلب، على أهمية التهيئة الصحية لمرضى القلب، من خلال اتباع إرشادات طبية تضمن الحفاظ على صحة القلب أثناء الصيام.

استشارة الطبيب لضبط الخطة العلاجية

أكد المجلس ضرورة مراجعة الطبيب المعالج قبل دخول الشهر الفضيل، لضبط الخطة العلاجية بما يتناسب مع ساعات الصيام، والتأكد من إمكانية تعديل الجرعات الدوائية أو توقيتها دون التأثير على استقرار الحالة الصحية للمريض.

نظام غذائي متوازن لدعم صحة القلب

أوصى المجلس باتباع نظام غذائي صحي خلال فترة الإفطار والسحور، يشمل تقسيم الوجبات إلى كميات صغيرة ومتنوعة، والتركيز على الأطعمة قليلة الدهون والأملاح. كما شدد على أهمية الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالألياف والفيتامينات، والتي تساهم في تعزيز صحة القلب وتحسين عملية الهضم.

أهمية النشاط البدني المعتدل

أشار المجلس إلى أن ممارسة المشي لمدة تتراوح بين 20 و30 دقيقة يوميًا تسهم في تحسين صحة القلب والدورة الدموية، مع التأكيد على ضرورة ممارسة التمارين الخفيفة في أوقات مناسبة، مثل بعد الإفطار بساعات، لتجنب الإجهاد أو انخفاض مستويات الطاقة.

التزام بالإرشادات لضمان صيام آمن

وفي ختام توجيهاته، دعا المجلس الصحي السعودي مرضى القلب إلى الالتزام بالنصائح الطبية والحرص على مراقبة أي أعراض غير طبيعية أثناء الصيام، مؤكدًا أن التهيئة الصحية السليمة تضمن لهم شهرًا رمضانيًا آمنًا وخاليًا من المضاعفات.

المجلس الصحي السعودي يوجه مرضى القلب لاستعداد صحي قبل رمضان

استشارة الطبيب لضبط الخطة العلاجية

نظام غذائي متوازن لدعم صحة القلب

أهمية النشاط البدني المعتدل

التزام بالإرشادات لضمان صيام آمن

أخبار الصحة

استشاري قلب يكشف: 3 أسباب مسؤولة عن 85% من حالات الدوخة

كيف تتناول التمر دون رفع السكر؟.. خبير يوضح الطريقة

طريقة بسيطة لتقليل تأثير التمر على سكر الدم.. خبير تغذية يوضح

خطر داهم خلال أسبوعين فقط بعد التوقف المفاجئ للأسبرين

دراسة تحذر من ارتباط مُحلّي الإريثريتول بزيادة خطر السكتة الدماغية

فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميًا خلال أسبوعين فقط على التوالي