طبيب قلب يكشف عن 5 عادات خطيرة تهدد صحة القلب

أكد الدكتور حسن عقران، طبيب القلب، أن الحفاظ على صحة القلب يتطلب تجنب بعض العادات اليومية الضارة التي قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل جلطات القلب وتصلب الشرايين. وفي حديثه الأخير، قدم نصائح طبية هامة حول أبرز العوامل التي يجب تجنبها للحفاظ على قلب صحي.

العادات السلبية التي تؤثر على صحة القلب

التدخين: يعد التدخين أحد العوامل الأساسية المسببة لجلطات القلب وتصلب الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية.
نظام الكيتو دايت: على الرغم من فاعلية هذا النظام في إنقاص الوزن، إلا أن الدكتور عقران يحذر من الاعتماد على الدهون المشبعة واللحوم بكميات كبيرة، مما يزيد من تراكم الدهون الضارة في الشرايين.
الإفراط في تناول المسكنات: مسكنات مثل البروفين قد تؤثر سلبًا على صحة الكلى وعضلة القلب.

الفحوصات القلبية

كما دعا الطبيب إلى ضرورة تجنب إجراء فحوصات شاملة للقلب دون وجود أعراض واضحة، مؤكدًا أن الفحوصات الوقائية يجب أن تتم وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية لتجنب العلاجات غير الضرورية.

شراب مفيد عند الاعتدال

على عكس ما يعتقده الكثيرون، يعتبر الدكتور عقران أن القهوة ليست ضارة للقلب إذا تم تناولها باعتدال، حيث تشير الدراسات الحديثة إلى أن شرب كوب إلى ثلاثة أكواب يوميًا يمكن أن يكون مفيدًا لصحة عضلة القلب.

من خلال تجنب العادات السيئة والاعتدال في بعض الأطعمة والمشروبات، يمكن الحفاظ على صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض المرتبطة به.

خمس حاجات مستحيل أسويها كطبيب قلب #صحة #قلب #طبيب_قلب pic.twitter.com/ylHu98HGYw
— Hassan Ogran | حسن عقران (@HassanOgran) January 15, 2025

احذر.. 5 عادات خطيرة تهدد صحة قلبك (فيديو)

العادات السلبية التي تؤثر على صحة القلب

الفحوصات القلبية

شراب مفيد عند الاعتدال

أخبار الصحة

اختصاصية مناعة: تغييرات بسيطة قد تطيل العمر وتقلل خطر الأمراض

احذر هذه العلامات.. طبيب يوضح 3 أعراض قد تنذر بسكتة قلبية مفاجئة

د. خالد النمر: هذه الفئات فقط يجب أن تتناول الأسبرين يوميًا

حقيقة فعالية خلطة الأعشاب في إذابة جلطات القلب.. النمر يحسم الجدل

استشاري قلب يوضح: هذه أكثر أسباب الدوخة شيوعًا بين الشباب

سعود الشهري: طريقة غذائية فعالة لخفض السكر تبدأ بالسلطة والبروتين