تأثير السباحة في ماء دافىء على الحالة الجسدية والنفسية

تعد السباحة من بين أهم الهوايات التي يهواها الكثيرين, ومن حسن الحظ فإن هناك الكثير من الفوائد الصحية للسباحة في الماء الدافئ أو الساخن, وفي إطار حرص موقع صوت الديرة, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض هذه الفوائد وفقاً لما أفاد أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد .

تأثير السباحة في ماء دافىء على الحالة الجسدية والنفسية

وبحسب ما أفادة أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد، من خلال مقطع فيديو له, فإن هناك العديد من الفوائد الصحية للسباحة في الماء الدافئ أو الساخن، فيما لفت إلي دورها في تحسين الحالة الجسدية والنفسية.

فوائد السباحة في الماء الدافئ أو الساخن

وتتمثل الفوائد الصحية للسباحة في الماء الدافئ أو الساخن , وفقاً لما أفاده أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد, فيما يلي:

الماء الدافئ تساهم في ضبط المزاج وتهدئة الأعصاب : مما يقلل التوتر ويساعد على تحسين الحالة النفسية.
تعزز الدورة الدموية : حيث تمنح الجسم شعورًا بالاسترخاء .
السباحة في الماء الدافئ تخفف آلام الأوتار والأعصاب والمفاصل والعظام : لذا فإنها مفيده لصحة العظام .
تحسن جودة النوم : حيث تساعد على النوم العميق والدخول في مرحلة النوم بشكل أسرع.
السباحة في الماء الدافئ تفيد الأشخاص المصابين بأمراض موسمية مثل الكحة والزكام : حيث تساهم في تخفيف الأعراض .
السباحة في الماء الدافىء تمنح البشرة والجلد الترطيب اللازم : لذا فهي مفيدة لصحة الجلدة والبشرة .
السباحة في الماء الدافئ تساعد على تحفيز الإبداع وإطلاق الأفكار الذكية: مما يجعلها مفيدة على الصعيدين الصحي والعقلي.

#السباحة في ماء ساخن pic.twitter.com/56kHvINZ8K
— فيديوهات ترند (@Trend_vide0s) January 29, 2025

بالفيديو.. تأثير السباحة في ماء دافىء على الحالة الجسدية والنفسية "مختص يوضح فوائدها بالتفصيل"

تأثير السباحة في ماء دافىء على الحالة الجسدية والنفسية

فوائد السباحة في الماء الدافئ أو الساخن

منوعات اليوم

كل ما تريد معرفته عن شيفروليه GROOVE موديل 2025 (المواصفات والأسعار)

أداء خارق وتقنيات ذكية.. كل ما تريد معرفته عن مرسيدس GLS 600

وفاة الملياردير سنجاي كابور بصدمة حساسية خلال مباراة بولو بإنجلترا

طائرات مدنية سقطت في صراعات حديثة.. وأستاذ مناخ يوضح الأسباب

كم سعر إم جي 4 EV 2025 في السعودية؟.. إليك التفاصيل حسب الفئة

لحظة مؤثرة.. عريس ينهار أثناء عقد قرانه بسبب التوتر والضغط النفسي