خطر الشاي الذي يهدد الصحة بسبب السكر الأبيض

في حديث طبي لافت، أوضح الدكتور سعيد السريعي، استشاري جراحة السمنة المفرطة والمناظير والجراحة العامة، أن الشاي، الذي يطلق عليه "مشروب العظماء"، يمكن أن يكون مصدر صحة أو خطرًا على الجسم، وذلك بناءً على طريقة تناوله. وأكد السريعي، خلال مقطع فيديو ظهر فيه حاملًا كوب شاي، أن الشاي في صورته الطبيعية خالٍ تمامًا من السعرات الحرارية الضارة، ولكن المشكلة تكمن في الإضافات، وخاصة السكر الأبيض، الذي يحول هذا المشروب البسيط إلى مصدر خطر كبير على الصحة.

السكر الأبيض: العدو الخفي

أشار الدكتور السريعي إلى أن السكر الأبيض من أخطر المكونات التي يمكن إضافتها إلى الشاي. وأوضح أن الجسم عند استهلاك السكر يفرز هرمون الأنسولين لمحاولة السيطرة على مستويات السكر في الدم. إلا أن المشكلة الحقيقية تظهر عندما يتم تحويل 90% من السكر المستهلك إلى دهون تخزن في الجسم. وأضاف أن الشعور بالسعادة والانبساط عند تناول الشاي المحلى بالسكر لا يأتي من الشاي نفسه، بل من السكر المضاف، مما يدفع الدماغ للبحث عن مصادر أخرى للسعادة مثل الحلويات، وهو ما يعزز دائرة استهلاك غير صحية.

السيطرة على السكر: الحل الأهم

يعتقد السريعي أن السيطرة على استهلاك السكر الأبيض والحلويات تمثل مفتاحًا لتجنب ما يصل إلى 40% من المشكلات الصحية المرتبطة بالسمنة. وأوضح أن بعض الأطعمة والمشروبات، مثل أكلة "خلية النحل"، تحتوي على كميات هائلة من السعرات الحرارية، حيث تغني قطعة واحدة منها عن أربع وجبات غذائية كاملة، ومع ذلك يتم تقديمها كـ"تصبيرة" قبل الوجبات الرئيسية.

المعجنات والسكر: مزيج خطير

كما حذر الدكتور السريعي من خطورة الجمع بين السكر والدهون في المعجنات والحلويات، مثل الكربوهيدرات الممزوجة بالسمن النباتي، والتي ترفع من مستويات الدهون الثلاثية في الجسم. وأشار إلى أن تناول هذه الأطعمة بكثرة قبل الوجبة الرئيسية يزيد من خطر الإصابة بالسمنة والمشكلات الصحية المزمنة.

إنفاق على الغذاء يفوق المعدل

في سياق متصل، كشف الدكتور السريعي عن إحصائية مثيرة تفيد بأن السعوديين ينفقون نحو 27% من أموالهم على الأغذية والمشروبات في المطاعم والمقاهي، حيث يُشكل جزء كبير من هذا الإنفاق على الحلويات والمأكولات غير الصحية. وأكد أن هذه العادات الغذائية تسهم بشكل كبير في تفاقم مشكلات السمنة وأمراض الجهاز الهضمي.

استشاري: كيف يتحول الشاي من "مشروب العظماء" إلى خطر يهدد صحتك؟

السكر الأبيض: العدو الخفي

السيطرة على السكر: الحل الأهم

المعجنات والسكر: مزيج خطير

إنفاق على الغذاء يفوق المعدل

منوعات اليوم

كل ما تريد معرفته عن شيفروليه GROOVE موديل 2025 (المواصفات والأسعار)

أداء خارق وتقنيات ذكية.. كل ما تريد معرفته عن مرسيدس GLS 600

وفاة الملياردير سنجاي كابور بصدمة حساسية خلال مباراة بولو بإنجلترا

طائرات مدنية سقطت في صراعات حديثة.. وأستاذ مناخ يوضح الأسباب

كم سعر إم جي 4 EV 2025 في السعودية؟.. إليك التفاصيل حسب الفئة

لحظة مؤثرة.. عريس ينهار أثناء عقد قرانه بسبب التوتر والضغط النفسي