برد العظام

يُعتبر مصطلح "برد العظام" من أكثر التعابير شيوعًا، خاصة في فصل الشتاء، حيث يربط الكثيرون الشعور بالألم في العظام بالطقس البارد ومع ذلك، يوضح العلماء أن العظام نفسها لا تتأثر بالبرودة بشكل مباشر، وأن هذا الشعور ناجم عن تأثير البرد على المفاصل المحيطة بالعظام، مما يثير تساؤلات حول حقيقة هذا المصطلح الشائع.

ومن هذا المنطلق، أوضح بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، أن العظام لا تتألم مباشرة بسبب البرد، مشيرًا إلى أن ما يشعر به الناس من ألم في الطقس البارد يعود إلى تأثير البرودة على المفاصل، وليس العظام نفسها. وأكد أن مصطلح "برد العظام" هو تعبير مجازي، حيث أن المفاصل الملتهبة هي التي تسبب الشعور بالألم في الأجواء الباردة.

المفاصل هي المتأثرة بالبرد

خلال مقابلة عبر قناة السعودية، أوضح الأحمدي أن المفاصل التي تربط بين العظام هي التي تتأثر فعليًا بالبرودة. وأشار إلى أن التهاب المفاصل في الطقس البارد يؤدي إلى إفراز مواد كيميائية تزيد الضغط الداخلي على المفصل، مما يسبب انتفاخه، ومع زيادة الضغط، تتأثر الأعصاب المحيطة، ما ينتج عنه الشعور بالألم.

دور البرودة في زيادة الالتهاب

الأحمدي أشار إلى أن البرودة تزيد من التهاب المفاصل وليس من ألم العظام مباشرة، مشددًا على أن التهابات المفاصل هي السبب الرئيسي للألم الذي يرافق الطقس البارد.

التدفئة كوسيلة لتخفيف الألم

وأوصى د. الأحمدي باستخدام الحرارة على المفاصل الملتهبة لتقليل الألم، حيث أن التدفئة تهدئ الالتهاب وتقلل من الشعور بالألم. كما نصح بضرورة تسخين الجسم قبل ممارسة أي نشاط بدني، حيث أن زيادة درجة حرارة المفصل تساهم في تخفيف الألم وتقليل الالتهابات.

أهمية النشاط البدني في الطقس البارد

وأشار إلى أن الحركة والنشاط البدني يساعدان في تحسين الدورة الدموية في المفاصل وزيادة حرارة الجسم، مما يساهم في تخفيف حدة الالتهابات الناتجة عن البرد وتحسين صحة المفاصل.

أ.د.محمد الأحمدي: العظم لا يشعر بالألم، فالبرد الشديد لا يدخل للعظم أو يؤثر عليه، بل المفاصل هي التي تتأثر.
#من_السعودية_على_قناة_السعودية #هيئة_الإذاعة_والتلفزيون | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/CYnJiURBQi
— قناة السعودية (@saudiatv) January 3, 2025

هل تعاني من "برد العظام"؟.. خبير يوضح السبب الحقيقي للألم (فيديو)