مشروبات صحية فى فصل الشتاء

مشروبات صحية فى فصل الشتاء، لا يوجد شئ في فصل الشتاء أفضل من تناول مشروب دافئ ومريح، كما أن المشروبات الشتوية لا توفر الدفء فحسب بل توفرمجموعة من الفوائد الصحية التي يمكنها أن تقوي جهاز المناعة وتعز الصحة، ومن خلال موقع صوت الديرة سنقوم بتوضيح مشروبات صحية في فصل الشتاء.

مشروبات صحية في فصل الشتاء

الليمون الساخن

ينصح خبراء التغذية بتناول مشروب الليمون الساخن عند إنخفاض درجة الحرارة لأنه يساهم في الشعور بالدفء، كما أنه يمد الجسم بجرعة كبيرة من فيتامينc فهو يعمل على تقوية جهاز المناعة ويعزز قدرتة على التصدي للفيروسات.

مشروبات صحية فى فصل الشتاء .. لتعزيز المناعة والتدفئة

القرفة

يساهم مشروب القرفة في الشعور بالدفء وحرق الدهون المراتكمة في الجسم وضبط مستوى السكر في الدم وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

الكركدية

فهو مشروب غني بمضادات الأكسدة، حيث أن منقوع الكركدية يقضي على البكتريا ويكافح الإلتهابات، مما يخفض ضغط الدم المرتفع ويحسن من فرص شفاء الأطفال الذين يصابون بنزلات البرد في الشتاء.

الكاكاو

يحتوي على نسبة عالية من فيتامين a وفيتامين b ويسهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتقوية الجهاز المناعي للجسم.

اليانسون

يساعد مشروب اليانسون في تقوية مناعة الجسم لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين c الذي يعمل على تخفيف السعال المصاحب لـ نزلات البرد.

مشروب الجنزبيل بالعسل

قد يكون للجنزبيل تأثير قوي كمضاد للميكروبات عند دمجه مع العسل فهو أيضًا مضاد قوي للميكروبات، يمكن للناس تناوله كمشروب مهدئ لإلتهاب الحلق وسخونة الجسم عن طريق إضافته للماء المغلي.

مشروب الشاي الأخضر

مشروب غني بمضادات الأكسدة ويمتلك خصائص عديدة مضادة للإلتهابات، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة والتدفئة خلال فصل الشتاء.

مشروب حليب الكركم

هو مشروب غني بالكركمين ويحتوي على خصائص مضادة للإلتهابات ومضادت الأكسدة، كما أنه يساعد في تقوية جهاز المناعة والهضم وتخفيف أعراض البرد والإنفلونزا.

الشوربة

تعتبر من المشروبات المفيدة خلال فصل الشتاء لأنها تحتوي على الخضراوات والفيتامينات والمعادن والبروتين.

موضوعات متعلقة

الكاكاو الساخن

يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويمكن تحضيره مع الحليب وإضافة السكر أو القرفة لتحسين الطعم.

مشروبات صحية فى فصل الشتاء .. لتعزيز المناعة والتدفئة

مشروبات صحية في فصل الشتاء

القرفة

الكركدية

الكاكاو

اليانسون

مشروب الجنزبيل بالعسل

مشروب الشاي الأخضر

مشروب حليب الكركم

الشوربة

الكاكاو الساخن

منوعات اليوم

ميكانيكي إيطالي يبتكر أنحف سيارة بالعالم لكنها تُمنع من السير رسميًا

مشاهد صادمة في نيويورك.. سعودي يوثق "شارع الزومبي" وتعاطي المخدرات علنًا

الخالدي يكشف مواصفات وسعر تويوتا هايلوكس GLX موديل 2025 الجديدة

أخصائي نفسي: أول كلمة مؤلمة تكشف بداية التقدم في العمر

اللقطات الأولى لسيارة جوتا المتفحمة على الطريق السريع A‑52

سعر ومواصفات فورتشنر 6 سلندر 2025.. مراجعة الخالدي تكشف التفاصيل