فوائد عشبة إكليل الجبل

لم تعد فوائد عشبة إكليل الجبل (الروزماري) تقتصر على نكهتها المميزة في الأطعمة، بل كشفت دراسات حديثة عن قدراتها الصحية المذهلة، التي تمتد من تعزيز الذاكرة وصولًا إلى محاربة نمو بعض الخلايا السرطانية، وفقًا لما نقلته صحيفة نيويورك بوست عن عدد من الباحثين وخبراء الصحة.

فوائد عشبة إكليل الجبل

أظهرت دراسة أجرتها جامعة نورثمبريا البريطانية أن كبار السن الذين استنشقوا رائحة إكليل الجبل حققوا نتائج أفضل في اختبارات "الذاكرة المستقبلية"، وهي نوع من الذاكرة الأساسية التي تساعد الأشخاص على تذكّر المهام اليومية، مثل مواعيد تناول الأدوية أو المواعيد الطبية.
وقال الدكتور مارك موس، رئيس قسم علم النفس والمشارك في الدراسة، إن هذا النوع من الذاكرة هو عنصر حاسم في الحياة اليومية، ويضعف تدريجيًا مع التقدم في العمر، لذا فإن تعزيزها طبيعيًا يعد اكتشافًا مهمًا.

تحسين المزاج والنوم وتقليل القلق

وفي دراسة أخرى، أظهرت مكملات إكليل الجبل نتائج مشجعة لدى طلاب الجامعات، حيث ساعدت في تحسين الذاكرة وتقليل مستويات القلق والاكتئاب، كما ساهمت في تعزيز جودة النوم.
كما أبلغ موظفون يتناولون مشروبًا يوميًا يحتوي على مستخلص إكليل الجبل، عن شعورهم بمستوى أقل من الإرهاق مقارنة بزملائهم، مما يشير إلى تأثيره المحتمل على تعزيز النشاط العقلي والبدني خلال العمل.

مركبات نباتية تدعم صحة الدماغ

وتُعزى هذه الفوائد جزئيًا إلى مركبات قوية مثل 1,8-سينول، والتي تُبطئ تحلل مادة "الأستيل كولين"، وهي من المركّبات الكيميائية الأساسية في الدماغ المرتبطة بالتعلم والذاكرة، ما يعزز قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالنشاط مع التقدم في العمر.

مصدر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات

ويعد إكليل الجبل أيضًا مصدرًا غنيًا بـمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، ويحتوي على فيتامينات مهمة مثل A، C، وB6، بالإضافة إلى معادن مثل الحديد والمغنيسيوم والكالسيوم.
كما أشارت دراسات متعددة إلى دور العشبة في تحسين صحة الأمعاء، دعم الرؤية، مقاومة العدوى، وربما المساهمة في إبطاء نمو الخلايا السرطانية.

عشبة سحرية من مطبخك تقاوم الخرف وتحارب السرطان.. تعرف عليها