مختص يحذر من مخاطر الشاي

حذّر الدكتور نبيل فرحات، استشاري جراحة المخ والأعصاب، من المبالغة في تناول الشاي، خصوصًا بعد وجبة الغداء، مشيرًا إلى أن الأمر قد يتحول من عادة يومية إلى خطر صامت يهدد الصحة العامة.

مخاطر الإفراط في تناول الشاي

وأوضح فرحات أن الشاي يعيق امتصاص الحديد من الطعام، ما يؤدي بمرور الوقت إلى الإصابة بـ"الأنيميا" أو فقر الدم، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يتناولونه مباشرة بعد الوجبات، وهي عادة شائعة في العالم العربي.

اضطرابات النوم والقلب

وأضاف أن الشاي يحتوي على مادة الكافيين، والتي قد تسبب الأرق وزيادة ضربات القلب عند الإفراط في استهلاكه، خصوصًا في فترات المساء أو لدى من يعانون من حساسية تجاه المنبهات.

مشاكل في الهضم والكلى

كما حذّر من أن الكافيين في الشاي يؤدي إلى تهيج المعدة، مسببًا الحموضة والانتفاخ لدى البعض. وأشار إلى أن كثرة تناول الشاي الأسود قد ترفع من خطر الإصابة بحصوات الكلى نتيجة تأثيره على توازن الأملاح والسوائل في الجسم.

الاعتدال هو الحل

في ختام حديثه، نصح الدكتور فرحات بضرورة الاعتدال في شرب الشاي، والحرص على ترك فاصل زمني بين الوجبات وتناوله، لتجنب الأضرار الصحية، قائلًا: "لا مانع من الاستمتاع بفنجان شاي، بشرط ألا يتحول إلى عادة مفرطة تضر أكثر مما تنفع".

أضرار غير متوقعة للإفراط في تناول الشاي.. مختص يوضح

مخاطر الإفراط في تناول الشاي

اضطرابات النوم والقلب

مشاكل في الهضم والكلى

الاعتدال هو الحل

أخبار الصحة

أضرار غير متوقعة للإفراط في تناول الشاي.. مختص يوضح

مختص لبناني: "شيخ المحشي" تسبب في ارتفاع مزدوج لسكر الدم

د.خالد النمر: المورينجا لا تعالج الضغط أو القلب ولا تغني عن الأدوية

"ماريتايد": دواء شهري واعد يخفض الوزن 20% ويحسن صحة مرضى السكري

راشد زهيان يخسر 41 كيلوجرامًا: الامتناع عن النشويات غيّر حياتي تمامًا

ممرضة كندية تتوقف عن الأنسولين بعد علاج تجريبي بالخلايا الجذعية