أسوأ وجبة لمريض يعاني من ارتجاع في المريء

أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، على خطورة تناول وجبات العشاء المتأخرة بالنسبة لمرضى ارتجاع المريء، مشيرًا إلى أن هذا السلوك يعد من أسوأ العادات التي تزيد من حدة الأعراض.

وفي تفاصيل نشرها عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس"، وصف الدكتور النمر حالة مريض يتناول عشاءً ثقيلًا عند الساعة 10:30 مساءً، متبوعًا بشرب القهوة أو الشاي حتى الساعة 11 مساءً، ثم يخلد للنوم عند منتصف الليل، ليصحو فجأة في منتصف الليل نتيجة اختناق التنفس الناتج عن ارتجاع الحمض.

العشاء المتأخر وتأثيره على ارتجاع المريء

وأوضح النمر أن تناول الطعام في وقت متأخر خصوصًا وجبات ثقيلة يؤدي إلى ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة شديدة وأعراضًا مزعجة مثل السعال، وضيق التنفس، والاختناق أثناء النوم، وهذا بدوره يؤثر سلبًا على جودة نوم المريض وحياته اليومية.

القهوة والشاي قبل النوم

وأضاف أن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي، خصوصًا عند تناولها قبل النوم مباشرة، تزيد من حدة أعراض الارتجاع بسبب تأثيرها على استرخاء الصمام الذي يمنع ارتجاع الحمض، مما يسمح بتسرب الحمض إلى المريء بسهولة أكبر.

وذكر الدكتور النمر أن هذه الحالة قد تؤدي إلى استيقاظ المريض فجأة في منتصف الليل وهو يعاني من اختناق التنفس، مما قد يسبب حالة من الذعر ويؤثر على الصحة النفسية والبدنية مع مرور الوقت.

نصائح هامة لمرضى ارتجاع المريء

اختتم الدكتور النمر نصائحه بالتأكيد على ضرورة تجنب تناول الطعام قبل ساعتين على الأقل من النوم، والابتعاد عن المشروبات المنبهة، واتباع نظام غذائي صحي يساعد على تقليل حدة الأعراض وتحسين جودة النوم.

عادات خاطئة تزيد من أعراض ارتجاع المريء وكيفية تجنبها.. النمر يوضح التفاصيل

العشاء المتأخر وتأثيره على ارتجاع المريء

القهوة والشاي قبل النوم

نصائح هامة لمرضى ارتجاع المريء

أخبار الصحة

شاهد.. طبيب يكشف خلطة طبيعية تنظم الهضم وتحسّن المزاج

هل ترفع القهوة سكر الدم أم تخفضه؟.. دراسة وتجربة عملية تجيب (فيديو)

الصحة تتيح فحص اللياقة للطلبة المستجدين عبر تطبيق "صحتي"

مفاجأة.. هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة أسبوعين

كيف تهيئ ابنك نفسيًا للعودة إلى الدراسة ؟ حساب عش بصحة يجيب

أسباب الجلطات القلبية عند الشباب قبل سن الثلاثين وكيفية الوقاية منها