مختص يكشف أسباب رائحة الفم الكريهة.

سلّط أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد الضوء على أبرز أسباب رائحة الفم الكريهة، موضحًا أنها مشكلة شائعة يمكن الحد منها ببعض الخطوات البسيطة والعناية اليومية بالفم.

أسباب شائعة لرائحة الفم

وبيّن الحداد، في مقطع فيديو توعوي، أن من أبرز الأسباب وراء رائحة الفم الكريهة:

قلة شرب الماء

تناول الطعام على فترات متباعدة

إهمال تنظيف الفم واللسان

عدم استخدام المضمضة بانتظام

تراكم بقايا الطعام بين الأسنان

خلطة منزلية من القرنفل

وأوضح أن من أفضل الحلول الطبيعية لتقليل الروائح الكريهة، وصفة منزلية بسيطة تعتمد على القرنفل، إذ يتم غلي 15 إلى 20 حبة من القرنفل في لتر ماء، ثم تبريد الخليط وحفظه في الثلاجة، ويُستخدم هذا المحلول كمضمضة يومية لما له من خصائص مطهّرة ومضادة للبكتيريا، ما يساعد على تعزيز صحة الفم والتقليل من الروائح غير المستحبة.

نصيحة ختامية

كما ينصح الحداد بالمداومة على هذه المضمضة الطبيعية إلى جانب شرب كميات كافية من الماء وتنظيف الفم بانتظام، للحصول على نفسٍ منعش وفم صحي طوال اليوم.

pic.twitter.com/wYXnbPNjO8
— فيديوهات ترند (@Trend_vide0s) May 21, 2025

ودّع رائحة الفم الكريهة بوصفة من منزلك.. خلطة بسيطة بمفعول قوي (فيديو)

أسباب شائعة لرائحة الفم

خلطة منزلية من القرنفل

نصيحة ختامية

أخبار الصحة

اختصاصية مناعة: تغييرات بسيطة قد تطيل العمر وتقلل خطر الأمراض

احذر هذه العلامات.. طبيب يوضح 3 أعراض قد تنذر بسكتة قلبية مفاجئة

د. خالد النمر: هذه الفئات فقط يجب أن تتناول الأسبرين يوميًا

حقيقة فعالية خلطة الأعشاب في إذابة جلطات القلب.. النمر يحسم الجدل

استشاري قلب يوضح: هذه أكثر أسباب الدوخة شيوعًا بين الشباب

سعود الشهري: طريقة غذائية فعالة لخفض السكر تبدأ بالسلطة والبروتين