اختبار منزلي يكشف صحة الدماغ

كشف الطبيب المتخصص في الصحة العامة، الدكتور أحمد العمار، عن تجربة منزلية بسيطة يمكن من خلالها التحقق من سلامة وظائف الدماغ ومدى الاستقرار العصبي المرتبط بخطر الجلطات الدماغية، مشيرًا إلى أن هذه التجربة مدعومة بدراسات علمية منشورة.

وأوضح العمار، في مقطع فيديو نشره عبر حسابه في "تيك توك"، أن القدرة على الوقوف على قدم واحدة لمدة 20 ثانية تُعد مؤشرًا مهمًا لصحة الدماغ، حيث قال: "إذا قدرت توقف على رجل وحدة لمدة 20 ثانية، فهذه علامة جيدة.. أمورك طيبة من ناحية وظائف الدماغ وخطر الجلطات".

دراسة علمية تدعم التجربة

وأشار العمار إلى دراسة نُشرت في مجلة Stroke العلمية، أفادت أن الأشخاص الذين يعجزون عن الوقوف بهذه الطريقة لمدة 20 ثانية متواصلة، ربما يحتاجون إلى مراجعة وضعهم الصحي بشكل أكثر دقة، إذ قد يكون ذلك مؤشراً مبكرًا على مشكلات في التوازن أو بداية اضطرابات في وظائف الدماغ.

تمارين التوازن.. أكثر من مجرد اختبار

لم يقتصر تحذير الدكتور العمار على أهمية هذا الاختبار كمؤشر تشخيصي، بل شدد على أنه أيضًا من التمارين المهمة لتعزيز التوازن العصبي والعضلي. وقال: "الوقوف على الرجل اليمين والرجل اليسار ليس فقط اختبارًا، بل هو من تمارين التوازن المهمة جدًا.. فلا تهملونها".

pic.twitter.com/PWAuo8zSUw
— فيديوهات منوعة (@SelaElnagar) May 2, 2025

اختبار في المنزل يكشف سلامة الدماغ وخطر الجلطات.. الدكتور العمار يوضح الطريقة

دراسة علمية تدعم التجربة

تمارين التوازن.. أكثر من مجرد اختبار

أخبار الصحة

شاهد.. طبيب يكشف خلطة طبيعية تنظم الهضم وتحسّن المزاج

هل ترفع القهوة سكر الدم أم تخفضه؟.. دراسة وتجربة عملية تجيب (فيديو)

الصحة تتيح فحص اللياقة للطلبة المستجدين عبر تطبيق "صحتي"

مفاجأة.. هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة أسبوعين

كيف تهيئ ابنك نفسيًا للعودة إلى الدراسة ؟ حساب عش بصحة يجيب

أسباب الجلطات القلبية عند الشباب قبل سن الثلاثين وكيفية الوقاية منها