مختص يجري تجربة فحص سكر الدم بعد ساعتين من تناول الفستق الحلبي.. ويكشف النتيجة

أجرى مختص لبناني في مجال الغذاء والدواء تجربة مثيرة لفحص تأثير الفستق الحلبي على مستويات سكر الدم بعد تناوله، وأظهرت النتائج نتائج مشجعة لمرضى السكري وأصحاب الوعي الصحي.

تأثير تناول الفستق على سكر الدم

وفي مقطع فيديو نشره عبر حسابه على "تيك توك"، أوضح المختص أنه بعد تناول 30 جرامًا من الفستق الحلبي، لم يحدث أي ارتفاع في مستوى سكر الدم بعد مرور ساعتين. وأكد أن هذا يشير إلى أن المؤشر الجلايسيمي للفستق منخفض، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر لديهم.

أهمية تناول الفستق

وأشار المختص إلى أن الفستق الحلبي ليس فقط منخفض الجلايسيمي، بل إنه غني بالدهون الصحية، الألياف والمعادن المهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. وتساعد هذه العناصر في تحسين حساسية الأنسولين، مما يعزز استقرار مستويات السكر في الدم.

اختيار مثالي لأصحاب الوعي الصحي

كما تشير هذه النتائج إلى أن الفستق يمكن أن يكون خيارًا ممتازًا كوجبة خفيفة أو مكمل غذائي، خاصة للأشخاص الذين يعانون من السكري أو يحرصون على الحفاظ على مستويات سكر الدم ضمن الحدود الطبيعية.

pic.twitter.com/BsScaidVrO
— فيديوهات منوعة (@SelaElnagar) April 28, 2025

بالفيديو.. تجربة جديدة تكشف تأثير الفستق الحلبي على سكر الدم

تأثير تناول الفستق على سكر الدم

أهمية تناول الفستق

أخبار الصحة

اختصاصية مناعة: تغييرات بسيطة قد تطيل العمر وتقلل خطر الأمراض

احذر هذه العلامات.. طبيب يوضح 3 أعراض قد تنذر بسكتة قلبية مفاجئة

د. خالد النمر: هذه الفئات فقط يجب أن تتناول الأسبرين يوميًا

حقيقة فعالية خلطة الأعشاب في إذابة جلطات القلب.. النمر يحسم الجدل

استشاري قلب يوضح: هذه أكثر أسباب الدوخة شيوعًا بين الشباب

سعود الشهري: طريقة غذائية فعالة لخفض السكر تبدأ بالسلطة والبروتين