الشهري: تناول تفاحة واحدة يوميا يقلل أسباب الوفاة.

في دراسة طبية امتدت على مدار 15 عامًا وشملت 1456 امرأة فوق سن السبعين، أظهرت نتائج البحث التي أجراها الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة والصحة، أن تناول تفاحة واحدة يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 35% مقارنة بمن لا يتناولون التفاح بانتظام.

غذاء وقائي

وأكدت الدراسة أن التفاح يلعب دورًا كبيرًا في تقليل المخاطر المرتبطة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان، التليف الكبدي، والزهايمر. وفي تعليق له على النتائج، أشار الدكتور الشهري إلى أن التفاح يمكن أن يكون عاملًا وقائيًا هامًا يعزز صحة كبار السن ويقيهم من الأمراض الخطيرة.

تأثير صحي طويل الأمد

وأضاف الدكتور الشهري أن تناول التفاح بانتظام يمكن أن يكون له تأثير وقائي قوي ضد الأمراض المزمنة، مؤكدًا على أهمية هذا الغذاء البسيط في تحسين الصحة العامة والمساهمة في الوقاية من الأمراض التي تزداد مع تقدم العمر.

دراسة صادمة.. تفاحة يوميًا قد تنقذ حياتك بعد السبعين

غذاء وقائي

تأثير صحي طويل الأمد

أخبار الصحة

اختصاصية مناعة: تغييرات بسيطة قد تطيل العمر وتقلل خطر الأمراض

احذر هذه العلامات.. طبيب يوضح 3 أعراض قد تنذر بسكتة قلبية مفاجئة

د. خالد النمر: هذه الفئات فقط يجب أن تتناول الأسبرين يوميًا

حقيقة فعالية خلطة الأعشاب في إذابة جلطات القلب.. النمر يحسم الجدل

استشاري قلب يوضح: هذه أكثر أسباب الدوخة شيوعًا بين الشباب

سعود الشهري: طريقة غذائية فعالة لخفض السكر تبدأ بالسلطة والبروتين