الشهري يكشف فوائد البيض في تحسين المزاج.. ويوضح أفضل طريقة لطهيه

كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن الدور المهم الذي يلعبه البيض في تحسين الحالة المزاجية وتعزيز التحفيز العقلي. وأوضح أن السبب يعود إلى محتوى البيض من مادة "الكولين"، التي تساهم في إنتاج "الأستيل كولين"، وهو ناقل عصبي يعزز العديد من وظائف الجسم.

فوائد البيض المسلوق

وأشار الدكتور الشهري إلى أن الطريقة المثلى للاستفادة من فوائد البيض هي تناوله مسلوقًا، حيث يحتفظ بكامل مكوناته الغذائية دون فقدان أي من فوائده أثناء الطهي.

أهمية "الكولين" في تعزيز النشاط العقلي

الكولين، الموجود بكثرة في البيض، يلعب دورًا كبيرًا في تحفيز الدماغ وتحسين المزاج، مما يجعل البيض خيارًا ممتازًا للذين يسعون لتحسين أداء العقل والحفاظ على التوازن العاطفي.

كيف يؤثر البيض على مزاجك ؟ هل تعرف؟؟ pic.twitter.com/lO4pBF4Ef1
— سعود الشهري (@saud_alshehry_) April 16, 2025

فوائد مذهلة للبيض في تعزيز المزاج وتحفيز العقل.. اكتشف السر الغذائي (فيديو)

فوائد البيض المسلوق

أهمية "الكولين" في تعزيز النشاط العقلي

أخبار الصحة

شاهد.. طبيب يكشف خلطة طبيعية تنظم الهضم وتحسّن المزاج

هل ترفع القهوة سكر الدم أم تخفضه؟.. دراسة وتجربة عملية تجيب (فيديو)

الصحة تتيح فحص اللياقة للطلبة المستجدين عبر تطبيق "صحتي"

مفاجأة.. هذا ما سيحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة أسبوعين

كيف تهيئ ابنك نفسيًا للعودة إلى الدراسة ؟ حساب عش بصحة يجيب

أسباب الجلطات القلبية عند الشباب قبل سن الثلاثين وكيفية الوقاية منها