الشهري يكشف فوائد البيض في تحسين المزاج.. ويوضح أفضل طريقة لطهيه

كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري عن الدور المهم الذي يلعبه البيض في تحسين الحالة المزاجية وتعزيز التحفيز العقلي. وأوضح أن السبب يعود إلى محتوى البيض من مادة "الكولين"، التي تساهم في إنتاج "الأستيل كولين"، وهو ناقل عصبي يعزز العديد من وظائف الجسم.

فوائد البيض المسلوق

وأشار الدكتور الشهري إلى أن الطريقة المثلى للاستفادة من فوائد البيض هي تناوله مسلوقًا، حيث يحتفظ بكامل مكوناته الغذائية دون فقدان أي من فوائده أثناء الطهي.

أهمية "الكولين" في تعزيز النشاط العقلي

الكولين، الموجود بكثرة في البيض، يلعب دورًا كبيرًا في تحفيز الدماغ وتحسين المزاج، مما يجعل البيض خيارًا ممتازًا للذين يسعون لتحسين أداء العقل والحفاظ على التوازن العاطفي.

كيف يؤثر البيض على مزاجك ؟ هل تعرف؟؟ pic.twitter.com/lO4pBF4Ef1
— سعود الشهري (@saud_alshehry_) April 16, 2025

فوائد مذهلة للبيض في تعزيز المزاج وتحفيز العقل.. اكتشف السر الغذائي (فيديو)

فوائد البيض المسلوق

أهمية "الكولين" في تعزيز النشاط العقلي

أخبار الصحة

كيف تتناول التمر دون رفع السكر؟.. خبير يوضح الطريقة

طريقة بسيطة لتقليل تأثير التمر على سكر الدم.. خبير تغذية يوضح

خطر داهم خلال أسبوعين فقط بعد التوقف المفاجئ للأسبرين

دراسة تحذر من ارتباط مُحلّي الإريثريتول بزيادة خطر السكتة الدماغية

فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميًا خلال أسبوعين فقط على التوالي

استشاري قلب ينفي شائعة شرب الماء قبل النوم لحماية القلب