مختص يكشف فوائد عصر الليمون يوميًا على الطعام

كشف أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد عن مجموعة من الفوائد الصحية لتناول عصير الليمون بشكل يومي، مؤكدًا أنه ليس مجرد مشروب منعش، بل علاج طبيعي متعدد الاستخدامات يعزز مناعة الجسم ويحميه من العديد من الأمراض.

مطهر طبيعي للجسم

أوضح الحداد، في مقطع فيديو، أن عصير الليمون يُعد مطهرًا عامًا للجهاز الهضمي، حيث يعمل على القضاء على الجراثيم والبكتيريا والفطريات، سواء في الجهاز الهضمي أو التنفسي، مما يساعد في رفع كفاءة الجهاز المناعي وتحسين مقاومة الجسم للأمراض.

الوقاية من حصوات الكلى

وأشار إلى أن المواظبة على شرب عصير الليمون تقلل من خطر الإصابة بحصوات الكلى، كما أنه يعزز التركيز والانتباه، ويقلل من الإصابة بالأمراض الموسمية مثل الكحة والبرد.

مواجهة الطعام الملوث

ونوّه الحداد إلى أن شرب عصير الليمون أو الليمون بالنعناع بعد تناول طعام غير ناضج أو ملوث، قد يساعد الجسم في مكافحة البكتيريا والوقاية من اضطرابات المعدة.

صحة الأمعاء والقولون

كما أكد أن شاي الليمون يعد من المشروبات المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، خاصة الأمعاء والقولون، ويُنصح بتناوله كجزء من النظام الغذائي اليومي لمن يعانون من مشاكل هضمية.

تأتي هذه التوصيات في إطار التوعية بأهمية الأغذية الطبيعية، ودورها في الوقاية من الأمراض ودعم الصحة العامة، في ظل تزايد الاعتماد على العلاجات الطبيعية والمكملات الغذائية.

pic.twitter.com/pc2uFP7dJZ
— فيديوهات ترند (@Trend_vide0s) April 17, 2025

كوب واحد من هذا المشروب يومياً يحميك من 7 أمراض.. جربه بنفسك

مطهر طبيعي للجسم

الوقاية من حصوات الكلى

مواجهة الطعام الملوث

صحة الأمعاء والقولون

أخبار الصحة

اختصاصية مناعة: تغييرات بسيطة قد تطيل العمر وتقلل خطر الأمراض

احذر هذه العلامات.. طبيب يوضح 3 أعراض قد تنذر بسكتة قلبية مفاجئة

د. خالد النمر: هذه الفئات فقط يجب أن تتناول الأسبرين يوميًا

حقيقة فعالية خلطة الأعشاب في إذابة جلطات القلب.. النمر يحسم الجدل

استشاري قلب يوضح: هذه أكثر أسباب الدوخة شيوعًا بين الشباب

سعود الشهري: طريقة غذائية فعالة لخفض السكر تبدأ بالسلطة والبروتين