مخاطر صحية عديدة تنتج عن الإفراط في تناول كعك العيد

رغم أن تناول كعك العيد يُعد جزءاً محبباً من تقاليد الاحتفال بعيد الفطر، إلا أن خبراء التغذية يحذرون من الإفراط في تناوله لما قد يسببه من مضاعفات صحية خطيرة.

تحذير من زيادة الوزن

أكدت الدكتورة ياسمين نورالدين، استشارية التغذية العلاجية، أن كعك العيد يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم عند استهلاكه بكميات كبيرة.

اضطرابات الجهاز الهضمي

أوضحت الدكتورة أن الإفراط في تناول الكعك يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم، الانتفاخ، والغازات، وقد يزيد من مشكلات الهضم لدى من يعانون من حساسية لمكونات الكعك مثل الجلوتين أو منتجات الألبان.

مخاطر لمرضى السكري والقلب

تناول كميات كبيرة من كعك العيد قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يشكل خطراً على مرضى السكري. كما أن الدهون المشبعة الموجودة في الكعك ترفع من مستويات الكوليسترول الضار، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

تأثيرات على الأسنان والطاقة

السكر العالي في الكعك يزيد من خطر تسوس الأسنان وتكون طبقة البلاك. وأشارت استشارية التغذية إلى أن الإفراط في تناوله يسبب الشعور بالخمول بسبب تقلبات مستويات الطاقة الناتجة عن استهلاك كميات كبيرة من السكر.

4 مخاطر صحية عند الإفراط في تناول كعك العيد.. احذرها

تحذير من زيادة الوزن

اضطرابات الجهاز الهضمي

مخاطر لمرضى السكري والقلب

تأثيرات على الأسنان والطاقة

أخبار الصحة

كيف تتناول التمر دون رفع السكر؟.. خبير يوضح الطريقة

طريقة بسيطة لتقليل تأثير التمر على سكر الدم.. خبير تغذية يوضح

خطر داهم خلال أسبوعين فقط بعد التوقف المفاجئ للأسبرين

دراسة تحذر من ارتباط مُحلّي الإريثريتول بزيادة خطر السكتة الدماغية

فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميًا خلال أسبوعين فقط على التوالي

استشاري قلب ينفي شائعة شرب الماء قبل النوم لحماية القلب