طبيب يكشف الطريقة الصحية لتناول اللقيمات والحلويات في رمضان

كشف استشاري طب الأسرة، الدكتور أحمد عبدالملك، عن الطريقة الصحية لتناول حلوى "اللقيمات"، التي تعتبر من أشهر الحلويات الرمضانية.

الطريقة الخاطئة لتناول اللقيمات

أوضح الدكتور عبدالملك أن الكثيرين يتناولون عدة حبات من اللقيمات بشكل متتالي، وقد يصل البعض إلى 6 أو 7 حبات دفعة واحدة، مما يعتبر طريقة خاطئة.

الطريقة الصحيحة.. "التمزمز"

وأكد أن الطريقة الصحيحة هي تناول حبة واحدة من اللقيمات وتقسيمها على أربع مرات مع رشف القهوة أو الشاي، حيث تحتوي الحبة على 100 سعر حراري فقط، مما يساعد في الشعور بالرضا دون الإضرار بالصحة.

فوائد "التمزمز" لصحة الجسم

أشار الدكتور إلى أن هذه الطريقة تسهم في الحفاظ على مستويات سكر الدم وتساعد في التحكم بالوزن، ويمكن تطبيقها على جميع الحلويات الرمضانية.

pic.twitter.com/k8zKczCJYl
— فيديوهات ترند (@Trend_vide0s) March 12, 2025

بالفيديو.. استشاري يكشف الطريقة المثلى لتناول الحلويات في رمضان دون زيادة الوزن

الطريقة الخاطئة لتناول اللقيمات

الطريقة الصحيحة.. "التمزمز"

فوائد "التمزمز" لصحة الجسم

أخبار الصحة

كيف تتناول التمر دون رفع السكر؟.. خبير يوضح الطريقة

طريقة بسيطة لتقليل تأثير التمر على سكر الدم.. خبير تغذية يوضح

خطر داهم خلال أسبوعين فقط بعد التوقف المفاجئ للأسبرين

دراسة تحذر من ارتباط مُحلّي الإريثريتول بزيادة خطر السكتة الدماغية

فوائد مذهلة لتناول الأفوكادو يوميًا خلال أسبوعين فقط على التوالي

استشاري قلب ينفي شائعة شرب الماء قبل النوم لحماية القلب