مخاطر شحن الهاتف أثناء النوم بجوارك

مخاطر شحن الهاتف أثناء النوم بجوارك، مع تزايد الإعتماد على الهواتف المحمولة في جميع جوانب الحياة اليومية أصبح شحن الهاتف أثناء الليل عادة يومية للكثيرين لكن هناك مخاطر لشحن الهاتف أثناء الليل، ومن خلال موقع صوت الديرة سنقوم كل ما يخص مخاطر شحن الهاتف أثناء النوم بليل.

مخاطر شحن الهاتف أثناء النوم بجوارك

الإشعاعات الكهرومغناطيسية وتأثيرها على الصحة

تصدر الهواتف المحملوة إشعاعات كهرومغناطيسية عندما تكون في وضع السكون وعلى الرغم من أن هذه المستويات منخفضة إلا أن التعرض لها لفترات طويلة أثناء النوم قد يؤدي إلى بعض المشكلات مثل:

زيادة القلق والتوتر نتيجة التعرض المستمر للإشعاعات.
إحتمال زيادة مخاطر الإصابة ببعض الأمراض على المدى البعيد.
إضطرابات النوم بسبب تأثير الإشعاعات على نشاط الدماغ.

مخاطر شحن الهاتف أثناء النوم بجوارك.. كيف تحمي نفسك؟

مخاطر الحرارة والإحتراق

شحن الهاتف أثناء النوم خاصًة إذا كان قريب من السرير قد يؤدي إلى إرتفاع درجة حرارته بسبب التهوية غير كافية مما يؤدي إلى:

خطر الحريق: في حالة حدوث عطل في الشاحن أو البطارية قد يشتعل حريق خاصًة إذا كان الهاتف موضوع على سطح قابل للإشتعال.
إنفجار البطارية: إستخدام شواحن غير أصلية أو ترك الهاتف لفترات طويله على الشاحن يمكن أن يزيد من إحتمال حدوث إنفجار أو تسرب مواد كيميائية خطيرة.

التأثير على جودة النوم

حيث أن الضوء الخارج من الهاتف أو الإشعارات التي تظهر أثناء الشحن يمكن أن تعيق الهرمون المسؤول عن النوم ونتيجة لذلك ستواجه صعوبات في الإستغراق في النوم، أو قد تستيقظ مرهقًا وتشعر بعدم الراحة حتى لو نمت لساعات كافية.

الإعتماد النفسي الزائد

وجود الهاتف أثناء الليل بجوارك قد يغريك بتفقده بشكل مستمر قبل النوم أو أثناء النوم مما يؤدي إلى:

زيادة الوقت الذي تقضية أمام الشاشة.
إدمان الهاتف وتقليل الإسترخاء النفسي قبل النوم.
تعطيل الروتين الصحي الذي يضمن نوم هادئ وعميق.

موضوعات متعلقة

كيف تحمي نفسك من مخاطر الهاتف

شحن الهاتف في غرفة أخرى من خلال وضع الهاتف في مكان بعيد عن غرفة النوم أثناء الشحن لتقليل التعرض للإشعاعات.
إستخدام شواحن أصلية حيث يجب الحرص على إستخدام شواحن موثوقة ومعتمدة لتجنب مشكلات إرتفاع الحرارة أو الحريق.
إزالة الأغطية السميكة حيث أنه إذا كنت مضطر لشحن الهاتف بجانبك قم بإزالة الغطاء الخاص به لتحسين التهوية.
تفعيل وضع الطيران حيث أن ذلك يقلل من الإشعاعات المنبعثة من الهاتف أثناء الشحن.
ضبط وضع الإشعارات من خلال إطفاء الإشعارات أو إستخدام الوضع الليلي لتجنب الضوء المزعج.
إستخدام مؤقت ذكي حيث أنه يمكن إستخدام أجهزة مؤقته لإيقاف الشحن تلقائيًا بعد مدة محددة.

مخاطر شحن الهاتف أثناء النوم بجوارك.. كيف تحمي نفسك؟