وورين بافيت | صوت الديرة

في عصرنا الحديث، حيث يتصدر مفهوم الصحة البدنية والتغذية السليمة المشهد، ويتنافس الخبراء في تقديم نصائح حول الأنظمة الغذائية المبتكرة والتمارين الرياضية، يبرز اسم وورين بافيت كرجل أعمال لم يتبع هذه القواعد أبدًا. رغم أن أسلوب حياته الغذائي قد يبدو غريبًا وغير صحي وفقًا لما يوصي به الأطباء، إلا أن الحقيقة التي يصعب إنكارها هي أنه لا يزال يتمتع بصحة جيدة، وتجاوز 93 عامًا من العمر، مع ثروة ضخمة تصل إلى 120 مليار دولار.

موضوعات متعلقة

وورين بافيت السر وراء أسلوب حياته الغريب وعمره الطويل

كيف يمكن لهذا الرجل، الذي يشرب خمس عبوات من الكولا يوميًا ويعيش على وجبات سريعة وآيس كريم، أن يعيش حياة طويلة وناجحة؟ هل هو مجرد استثناء عشوائي، أم أن هناك سرًا وراء هذا الأسلوب الغذائي والحياتي؟ لنتعمق في تفاصيل حياته غير التقليدية التي لا يستطيع الأطباء تفسيرها، ولنكتشف ما إذا كان من الممكن أن يكون لهذا الرجل طريقة خاصة في العيش تجعله يتحدى القواعد التقليدية في الصحة والعمر.

وجبة الإفطار في ماكدونالدز: بداية يومه الغريبة

كل صباح، يبدأ بافيت يومه بوجبة إفطار في ماكدونالدز. يقول إنه غالبًا ما يختار وجبة الإفطار التي تبلغ قيمتها 2.95 دولارًا. وعندما يختارون له وجبة أغلى بقيمة 3.17 دولارًا، يلتزم بها أيضًا. لقد استمر في هذا الروتين لمدة 54 عامًا، مما يعني أنه تناول أكثر من 19,000 وجبة إفطار في ماكدونالدز! هذا الروتين اليومي أثار دهشة الأطباء، لكن على ما يبدو، فإنه يعمل لصالحه.

الكولا والآيس كريم: طعامه المفضل

إذا كنت تعتقد أن وورين بافيت يتبع نظامًا غذائيًا صارمًا، فكر مرة أخرى. بافيت يشرب حوالي 5 مشروبات كولا عادية يوميًا، حيث يحتوي هذا على حوالي 700 سعرة حرارية فقط من الكولا، بالإضافة إلى تناوله للآيس كريم في العشاء. كما أن طعامه اليومي يتضمن الفول السوداني في الغداء، وهذا كله دون أي خضروات في نظامه الغذائي. ورغم ذلك، فهو يعيش حياة صحية ويبلغ من العمر 93 عامًا.

الاستثمار في الحلوى: حب الشوكولاتة غير المحدود

في عام 1972، قام بافيت بأكبر استثمار له، لكن لم يكن في الأسهم. بل كان استثمارًا في شركة الحلوى See's. السبب؟ للحصول على شوكولاتة مجانية غير محدودة. هذا هو النوع من الاستثمارات التي يبدو أن بافيت يفضلها، فحتى في اختياراته الغذائية، لا يمانع في أن يعيش حياة مليئة بالملذات البسيطة.

التمارين الرياضية والنوم: سر النشاط الدائم

لا يتبع بافيت نظامًا رياضيًا صارمًا. ببساطة، "أمشي عندما يتوجب علي ذلك"، كما يقول. أما بالنسبة للنوم، فالنوم هو الأساس بالنسبة له، حيث يحرص على الحصول على 8 ساعات من النوم يوميًا دون أي استثناءات. "النوم يتفوق على النظام الغذائي"، هذا ما يعتقده بافيت، ويبدو أن هذا ينعكس على طاقته العالية وصحته الممتازة.

موضوعات متعلقة

المفاجأة: الصحة لا تقتصر على الطعام فقط

حتى عندما يستهلك 252 جرامًا من السكر يوميًا (وهو أعلى بكثير من الكمية الموصى بها)، يظل بافيت في صحة مثالية. لم يُنفق أبدًا ملايين الدولارات على التكنولوجيا أو تتبع الحيوي مثل بعض مليارديرات التكنولوجيا. بدلاً من ذلك، يفضل أسلوب حياة بسيط: حب العمل، نوم جيد، قلة الإجهاد، والسعادة اليومية. هذه هي المبادئ التي يعيش بها، وربما تكون هي سر نجاحه وعمره الطويل.

الدرس المستفاد: جودة الحياة أهم من التفاصيل

الدرس الأكبر من حياة وورين بافيت هو أن الصحة لا تتعلق فقط بالغذاء وممارسة الرياضة. بل هو مزيج من العمل الذي تحبه، نوعية نومك، التخلص من التوتر، والسعي وراء السعادة اليومية. ربما لا يحتاج الجميع إلى اتباع نفس الروتين، ولكن مع القليل من البساطة والتوازن، يمكن لأي شخص أن يعيش حياة طويلة وصحية مثل بافيت.

وورين بافيت: السر وراء أسلوب حياته الغريب وعمره الطويل

وورين بافيت السر وراء أسلوب حياته الغريب وعمره الطويل

وجبة الإفطار في ماكدونالدز: بداية يومه الغريبة

الكولا والآيس كريم: طعامه المفضل

الاستثمار في الحلوى: حب الشوكولاتة غير المحدود

التمارين الرياضية والنوم: سر النشاط الدائم

المفاجأة: الصحة لا تقتصر على الطعام فقط

الدرس المستفاد: جودة الحياة أهم من التفاصيل

أخبار العرب والعالم

شاهد.. أضرار في السفارة الأمريكية بتل أبيب بعد سقوط صاروخ إيراني

مقتل رئيس استخبارات الحرس الثوري الإيراني ونائبه بغارة إسرائيلية على طهران

انفجارات عنيفة تهز تل أبيب وحيفا وسط تصعيد إيراني متواصل

الجيش الإسرائيلي يعلن تنفيذ "أبعد ضربة" داخل إيران

إسرائيل استخدمت قنبلة MPR-500 شديدة التدمير ضد إيران

طهران تشهد نزوحًا جماعيًا غير مسبوق وسط تصاعد الغارات الإسرائيلية المكثفة