"دوري امش 30".. مبادرة رمضانية للصحة واللياقة

أطلقت وزارة الصحة مبادرة "دوري امش 30" ضمن حملتها الرمضانية، بهدف تشجيع الأفراد على تبني نمط حياة أكثر نشاطًا من خلال ممارسة المشي اليومي والانخراط في منافسات رياضية تعزز اللياقة البدنية. وتأتي هذه المبادرة كجزء من جهود الوزارة لتعزيز الصحة العامة ونشر الوعي حول أهمية النشاط البدني، خاصة خلال شهر رمضان.

آلية التسجيل والمشاركة

أتاحت وزارة الصحة للراغبين في الانضمام إلى المبادرة فرصة التسجيل بسهولة عبر تطبيق "صحتي"، حيث يمكن للمشاركين اتباع الخطوات التالية:

تسجيل الدخول إلى التطبيق.
الانتقال إلى قسم "نشاطات اليوم".
اختيار "تحفيز الحياة".
إنشاء تحدٍّ جديد وتحديد عدد الخطوات المستهدفة.
دعوة الأصدقاء ومشاركتهم التحدي لتحقيق الأهداف الصحية.

أهداف المبادرة وتأثيرها الصحي

تهدف "دوري امش 30" إلى تعزيز ثقافة المشي كأسلوب حياة يومي، حيث يسهم النشاط البدني المنتظم في تحسين اللياقة العامة، وتحفيز الدورة الدموية، وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. وتعتبر هذه المبادرة فرصة مثالية للاستفادة من الأجواء الروحانية لشهر رمضان في تعزيز العادات الصحية الإيجابية.

المنافسة والتحفيز الجماعي

توفر المبادرة للمشاركين تجربة تنافسية مشجعة، حيث يمكنهم تحدي الأصدقاء وأفراد العائلة لتحقيق الأهداف المحددة، مما يخلق بيئة محفزة للاستمرار في ممارسة المشي يوميًا. كما أن اعتماد نظام التحديات والمكافآت الرقمية يساعد في تعزيز الالتزام بالحركة اليومية، ويجعل النشاط الرياضي أكثر متعة وتفاعلًا.

وزارة الصحة تدعو الجميع للمشاركة

في ظل التوجه نحو مجتمع أكثر صحة ونشاطًا، دعت وزارة الصحة جميع الأفراد إلى الاستفادة من هذه المبادرة والمشاركة بانتظام، مؤكدة أن تبني المشي اليومي ليس مجرد نشاط رياضي، بل أسلوب حياة يعزز الصحة البدنية والنفسية.

يمكن للراغبين التسجيل الآن عبر تطبيق "صحتي" والانضمام إلى آلاف المشاركين الذين يسعون لجعل هذا الشهر الكريم نقطة انطلاق نحو نمط حياة أكثر نشاطًا وحيوية.

وزارة الصحة تطلق مبادرة "دوري امش 30" لتعزيز النشاط البدني خلال رمضان

آلية التسجيل والمشاركة

أهداف المبادرة وتأثيرها الصحي

المنافسة والتحفيز الجماعي

وزارة الصحة تدعو الجميع للمشاركة

أخبار السعودية

الأرصاد تُحذّر: موجة حارة ورياح مثيرة للأتربة تضرب عدة مناطق اليوم

الجامعة الإسلامية تطلق 9 مبادرات بحثية لتعزيز الابتكار والتأثير العلمي العالمي

"دليل المُصلي" منصة رقمية تعزز تجربة القاصدين للحرمين الشريفين روحانيًا

الهيئة العامة للنقل تحصد شهادة آيزو 20000 لخدمات تكنولوجيا المعلومات

وزير الحج والعمرة يطمئن على سلامة الحجاج الإيرانيين ويؤكد انسيابية مغادرتهم

"ڤايبز العُلا" يفتح باب التقديم لمسرعة أعمال "رواد العُلا" بنسختها الجديدة