رياضة المشي في رفحاء

تشهد محافظة رفحاء خلال شهر رمضان المبارك إقبالًا كبيرًا من الأهالي على ممارسة رياضة المشي، خاصة في الفترات التي تسبق وجبتي الإفطار والسحور. ويعكس هذا الإقبال المتزايد الوعي المتنامي بأهمية المشي في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية، إلى جانب دوره في تحسين اللياقة البدنية وتقليل التوتر.

ممرات مخصصة لتعزيز النشاط البدني

تضم المحافظة العديد من المسارات المخصصة للمشي، والتي صُمّمت لتلبية احتياجات جميع الفئات العمرية، مما يساهم في خلق بيئة محفزة على ممارسة النشاط البدني. وتأتي هذه الجهود ضمن رؤية المملكة 2030، التي تهدف إلى رفع جودة الحياة وتعزيز الصحة العامة.

حملة "صم بصحة" تشجع على العادات الصحية

تعزيزًا لهذا التوجه، أطلق تجمع الحدود الشمالية الصحي - ممثلًا بمستشفى رفحاء العام - حملة "صم بصحة"، بالتعاون مع الشركة القابضة للصحة. وتهدف هذه الحملة إلى تشجيع أفراد المجتمع على تبني عادات صحية متوازنة، من خلال ثلاث ركائز رئيسية تشمل:

المشي 8,000 خطوة يوميًا لتعزيز النشاط البدني.
النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات يوميًا لتحسين الصحة العامة.
إجراء 8 فحوصات طبية أساسية تشمل وظائف الكبد، وصورة الدم الكاملة، وهرمون الغدة الدرقية، والمستضد البروستاتي للذكور، إلى جانب 4 فحوصات اختيارية متاحة في عيادات طب الأسرة عبر تطبيق صحتي.

أثر المبادرات الصحية على المجتمع

أكد عدد من الممارسين أن المواظبة على المشي تسهم في تحسين الصحة العامة، وتقليل مستويات التوتر والإجهاد، وتعزيز الطاقة والنشاط اليومي. كما أن الحملات الصحية مثل "صم بصحة" تلعب دورًا مهمًا في توعية المجتمع بطرق الوقاية من الأمراض، وتمكين الأفراد من اتخاذ قرارات صحية أكثر وعيًا، بما يتماشى مع جهود المملكة في بناء مجتمع أكثر صحة وحيوية.

إقبال مجتمعي على ممارسة رياضة المشي في رفحاء خلال رمضان

ممرات مخصصة لتعزيز النشاط البدني

حملة "صم بصحة" تشجع على العادات الصحية

أثر المبادرات الصحية على المجتمع

أخبار السعودية

4 فرصة عقارية في مزاد نسائم جدة في السوق العقاري

15 فرصة عقارية .. تفاصيل مزاد جوار مكة

5 فرصة عقارية في مزاد جوار مكة في السوق العقاري

حالة الطقس اليوم في السعودية الخميس 31 يوليو 2025 .. التفاصيل

سعر سهم شركة رتال للتطوير العمراني اليوم الخميس 31 يوليو 2025 في بداية التعاملات

حالة الطقس اليوم في مكة المكرمة الإنذار الأصفر في بدر الجنوب وثار وحبونا ويدمة