وزارة الحج والعمرة

أكدت وزارة الحج والعمرة على ضرورة الاهتمام بصحة القدمين أثناء أداء مناسك العمرة، مشيرة إلى أن هذا الجانب يلعب دورًا كبيرًا في ضمان راحة المعتمرين وسلامتهم أثناء تنقلهم بين المشاعر المقدسة.

إرشادات لتخفيف الإرهاق وتسهيل المناسك

أوضحت الوزارة أن اتباع نصائح بسيطة يمكن أن يساعد في تقليل التعب ويجعل أداء العمرة أكثر يسرًا. ودعت المعتمرين إلى الالتزام بإرشادات تهدف إلى حماية القدمين والحفاظ على الطاقة خلال المناسك.

نصائح عملية للمعتمرين

تجنب المشي حافيًا لمسافات طويلة: للوقاية من الإجهاد والإصابات التي قد تؤثر على القدمين.
ارتداء حذاء مريح: اختيار أحذية مناسبة توفر الدعم اللازم أثناء المشي في المسافات الطويلة.
أخذ قسط من الراحة: التوقف عند الشعور بالتعب لاستعادة النشاط واستكمال العمرة براحة.

كيف تعتني بقدميك أثناء العمرة؟: نصائح من وزارة الحج والعمرة

إرشادات لتخفيف الإرهاق وتسهيل المناسك

نصائح عملية للمعتمرين

خدمات المواطن السعودي

36 فرصة وظيفية تنتظرك.. الداخلية تفتح باب التقديم في 7 مدن بالمملكة

تعرف على مواقع ومواعيد وحدات الأحوال المدنية المتنقلة هذا الأسبوع

وظيفة مضمونة براتب يبدأ من 8 آلاف ريال.. "نافا" تفتح باب التقديم للشباب

بنك البلاد يطرح وظائف تقنية شاغرة.. إليك التفاصيل والرابط المباشر

برواتب تنافسية وبرامج تدريبية.. وظائف جديدة في الهيئة الملكية لمحافظة العلا

تهوية مستقلة وتحذيرات واضحة.. اشتراطات جديدة للمقاهي التي تقدم التبغ