وزارة الحج والعمرة

أكدت وزارة الحج والعمرة على ضرورة الاهتمام بصحة القدمين أثناء أداء مناسك العمرة، مشيرة إلى أن هذا الجانب يلعب دورًا كبيرًا في ضمان راحة المعتمرين وسلامتهم أثناء تنقلهم بين المشاعر المقدسة.

إرشادات لتخفيف الإرهاق وتسهيل المناسك

أوضحت الوزارة أن اتباع نصائح بسيطة يمكن أن يساعد في تقليل التعب ويجعل أداء العمرة أكثر يسرًا. ودعت المعتمرين إلى الالتزام بإرشادات تهدف إلى حماية القدمين والحفاظ على الطاقة خلال المناسك.

نصائح عملية للمعتمرين

تجنب المشي حافيًا لمسافات طويلة: للوقاية من الإجهاد والإصابات التي قد تؤثر على القدمين.
ارتداء حذاء مريح: اختيار أحذية مناسبة توفر الدعم اللازم أثناء المشي في المسافات الطويلة.
أخذ قسط من الراحة: التوقف عند الشعور بالتعب لاستعادة النشاط واستكمال العمرة براحة.

كيف تعتني بقدميك أثناء العمرة؟: نصائح من وزارة الحج والعمرة

إرشادات لتخفيف الإرهاق وتسهيل المناسك

نصائح عملية للمعتمرين

خدمات المواطن السعودي

خطوات طلب إصدار اللوحات الأمامية القصيرة للمركبات الرياضية عبر أبشر .. التفاصيل

خطوات إصدار بدل مفقود لشهادة الميلاد عبر أبشر .. التفاصيل

شركة بارسونز تعلن عن فرص عمل كبرى في عدة مدن بالمملكة

موعد ورابط التقديم على وظائف وزارة الخارجية 2025 عبر جدارات

أرامكو الرقمية تفتح باب التوظيف بـ50 وظيفة متنوعة للجنسين.. التخصصات ورابط التقديم

اليوم.. بدء تطبيق المرحلة الثالثة لتحويل رواتب العمالة إلكترونيًا عبر مساند