الشمر واليانسون.. فوائد هضمية ومحاذير طبية

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن عشبة الشمر (Foeniculum vulgare) وعشبة اليانسون (Pimpinella anisum) تحملان فوائد صحية متعددة، لا سيما في تحسين عملية الهضم والتخفيف من بعض الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ والغازات. وأوضحت الهيئة أن استخدام هذه الأعشاب يجب أن يكون ضمن الجرعات الموصى بها، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل تناولها، خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة.

الجرعات الموصى بها للشمر وتحذيرات الاستخدام

ذكرت "الغذاء والدواء" أن الجرعة اليومية المناسبة من الشمر تتراوح بين 4.5 و7.5 جرامات، مشيرة إلى أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشكلات صحية. كما حذّرت من استخدام الشمر في بعض الحالات مثل الحمل والرضاعة، أو لدى الأفراد الذين يعانون من حساسية تجاه هذه العشبة.

وأضافت الهيئة أن مرضى سيولة الدم يجب أن يستشيروا الطبيب قبل استخدام الشمر، نظراً لاحتمالية تأثيره على تخثر الدم، مما قد يزيد من خطر النزيف عند تناوله مع أدوية مميعة للدم.

اليانسون.. فعاليته في تخفيف عسر الهضم ومخاطر محتملة

أما فيما يخص اليانسون، فقد أوضحت الهيئة أن الجرعة اليومية المناسبة منه تبلغ 5 جرامات، مشيرة إلى فعاليته في تخفيف أعراض عسر الهضم وتحسين أداء الجهاز الهضمي. ومع ذلك، شددت على ضرورة الحذر عند استخدامه، حيث قد يسبب حساسية لدى بعض الأشخاص، خاصة من لديهم تحسس تجاه النباتات العطرية المشابهة.

كما نبهت الهيئة إلى أن اليانسون قد يتداخل مع بعض الأدوية، مثل أدوية السكري، حيث يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى احتمالية تأثيره على فعالية موانع الحمل، مما يستوجب استشارة طبية قبل تناوله في هذه الحالات.

تحذير من الاستخدام العشوائي للأعشاب الطبية

أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن الأعشاب الطبية، رغم فوائدها، تعد مواد ذات تأثير علاجي، مما يستوجب التعامل معها بحذر. وأوضحت أن الاستخدام العشوائي للأعشاب دون استشارة طبية قد يؤدي إلى تفاعلات دوائية غير مرغوبة، أو يؤثر على امتصاص بعض العناصر الغذائية في الجسم.

وشددت الهيئة على أهمية الالتزام بالجرعات الموصى بها وعدم تجاوزها، لضمان تحقيق الفوائد المرجوة دون التعرض لأي آثار جانبية غير مرغوبة.

إتاحة قائمة الأعشاب المحظورة عبر الموقع الرسمي

ولتوفير معلومات موثوقة للمستهلكين، أتاحت الهيئة العامة للغذاء والدواء قائمة الأعشاب والنباتات الطبية المحظورة، بالإضافة إلى منتجات التجميل الممنوعة، عبر موقعها الرسمي. ودعت المستهلكين إلى الاطلاع على هذه القائمة، لضمان استخدام آمن ومستند إلى أسس علمية عند التعامل مع المنتجات العشبية.

يمكن الوصول إلى القائمة عبر الرابط التالي: اضغط هنا.

"الغذاء والدواء" توضح فوائد ومحاذير استخدام الشمر واليانسون: تحذيرات هامة لمستهلكي الأعشاب

الجرعات الموصى بها للشمر وتحذيرات الاستخدام

اليانسون.. فعاليته في تخفيف عسر الهضم ومخاطر محتملة

تحذير من الاستخدام العشوائي للأعشاب الطبية

إتاحة قائمة الأعشاب المحظورة عبر الموقع الرسمي

أخبار السعودية

4 فرصة عقارية في مزاد نسائم جدة في السوق العقاري

15 فرصة عقارية .. تفاصيل مزاد جوار مكة

5 فرصة عقارية في مزاد جوار مكة في السوق العقاري

حالة الطقس اليوم في السعودية الخميس 31 يوليو 2025 .. التفاصيل

سعر سهم شركة رتال للتطوير العمراني اليوم الخميس 31 يوليو 2025 في بداية التعاملات

حالة الطقس اليوم في مكة المكرمة الإنذار الأصفر في بدر الجنوب وثار وحبونا ويدمة