نصائح لتحضير حلويات رمضان بطريقة صحية

ضمن جهودها لتعزيز الوعي الصحي خلال شهر رمضان المبارك، قدمت تجمع الحدود الشمالية الصحي مجموعة من الإرشادات التي تساعد في تحضير الحلويات بطرق صحية، دون التأثير على مذاقها اللذيذ. وأوصى التجمع باستبدال السكر بالمكونات الطبيعية مثل العسل أو التمر، وذلك للحفاظ على التوازن الغذائي وتقليل السعرات الحرارية، مما يُتيح للأفراد الاستمتاع بالحلويات دون الشعور بالذنب.

بدائل صحية للحلويات الرمضانية

أكد تجمع الحدود الشمالية الصحي أن تعديل وصفات الحلويات الرمضانية باستخدام مكونات قليلة الدسم يُعد خيارًا مثاليًا لمن يسعون إلى اتباع نمط غذائي متوازن. وأشار إلى إمكانية تحضير بعض الحلويات الشهيرة ببدائل صحية، مثل:

المهلبية بالحليب قليل الدسم بدلاً من الحليب كامل الدسم، مما يقلل من الدهون المشبعة ويحافظ على قوامها الكريمي اللذيذ.
الكنافة بالجبن قليل الدسم كخيار أخف من الكنافة التقليدية، ما يساعد في خفض محتوى الدهون والسعرات الحرارية.

حملة توعوية لتعزيز الغذاء الصحي في رمضان

يأتي هذا التوجيه ضمن حملة توعوية أطلقها تجمع الحدود الشمالية الصحي، بهدف تشجيع الأفراد على تبني عادات غذائية صحية خلال شهر رمضان. وتسعى الحملة إلى توجيه الصائمين نحو استخدام مكونات أكثر فائدة دون المساس بالنكهة المميزة للحلويات الرمضانية، وذلك لتحقيق التوازن بين الاستمتاع بالطعام والحفاظ على الصحة.

وشدد التجمع على أهمية توعية المجتمع بأثر التغذية الصحية في تعزيز النشاط والطاقة خلال الصيام، داعياً الجميع إلى اتباع اختيارات غذائية ذكية تضمن لهم رمضانًا صحيًا وخفيفًا.

"الحدود الشمالية الصحي" يوصي ببدائل صحية لتحضير الحلويات في رمضان

بدائل صحية للحلويات الرمضانية

حملة توعوية لتعزيز الغذاء الصحي في رمضان

أخبار السعودية

وظائف إدارية وهندسية شاغرة بشركة تجمع مطارات الثاني 2025 رابط وطريقة التقديم

درجات الحرارة على مصايف المملكة اليوم الخميس 21 أغسطس 2025

عاجل.. المنطقة الشرقية تشهد تنفيذ حكم القتل تعزيرًا بحق إرهابي خطير

حالة الطقس اليوم في السعودية الخميس 21 أغسطس 2025 .. التفاصيل

وزارة الحج تطلق خدمة "نسك عمرة" للتقديم المباشر للمعتمرين من الخارج

رسميًا.. التعليم تحدد عدد أيام الغياب المسموح بها للطلاب.. وحالة وحيدة للحرمان من الدراسة